記事一覧

堺部 元行

オンラインサロンオープン!

背中のコンディションを上げるには…。

先日、名古屋から7月30日に大阪で開催される全日本フィジークに出場する甲村君がトレーニングに来てくれました!元々ボディビルダーだけあり、筋肉量は豊富な甲村君!昨年よりはるかにバルクもあげて来ているのはさすがです。しかし、現状でこのコンディション(特に背中)では全日本の優勝を勝ち取るには難しい状況でしょう。皮膚感が重い…と言うかダイエットが進んでいない状況と言えるかも知れませんね。そんな中でボディチェック...

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セミになれ!バレリーナになれ!

九州地方では未だ未曾有の天災が解決せず、梅雨前線が活発なまま。 思わね天災に見舞われ、大変な生活をせざるを得ない方々には心からお見舞い申し上げます。打って変わり、関東地方は軒並み35度を超える正に真夏の到来を感じさせます。ミッドブレスでもきちんと空調を効かしてはいますが、蒸し暑さに身体もバテバテです。私もそんな猛暑に身体が悲鳴をあげて、朝から頭痛とだるさが身体を襲い、軽い熱中症な様子。ダイエットとし...

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海賊王からマリンスポーツ王に!!

宜野湾港をチョットでたらこれまた別世界が目の前に広がる素晴らしい沖縄の海!クルーザーで約45分ほど久米島方向に向かって進むと見渡す限り太平洋と雲一つない青空が広がってます!海はロイヤルブルー!この辺りは深いところで水深20mらしいのですが、周りはサンゴ礁なので浅いところは4~5m。シュノーケリングでニモをはじめとする熱帯魚がウヨウヨしてます。そんな場所に船を停泊させて、今から様々なマリンスポーツを堪能しま...

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トレーニングには意味がある!!

今日は久しぶりにトレーニングについて、書き下ろしたいと思います!7月16日の愛知県クラッシックに焦点を合わせている牧君が愛知県から来てくれました。ちょいダイエットのスピードが鈍いようですから、明日からチョット秘伝のテクニックでダイエットのモーションを変えていきます。月1回でもこうしてミッドブレスに来てくれると、進捗を把握出来て早めのアドバイスも出来るので、皆さんにはなるべく早めに来ていただく様にお願い...

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バルクアップか?ダイエットか??答えは究極!

最近、たくさんのトレーニーの方々がコンテストに初チャレンジし、NPCJコンテストにもフレッシュな顔触れが並ぶようになりました。コンテストのステージとは日頃のトレーニングの成果を発表する非常に素晴らしい場所です!!そんなコンテストの目的は本来は誰かと誰かが争う場所でなく、自身の成長の過程を楽しむ場所です。更に高みとしてコンテストでの順位にこだわるならば、当日にいかに仕上がった、ピークが合った、ポージング...

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大阪に行く前に頑張ろー!

今日は明日に控えたNPCJ初の関西コンテスト*TOURNAMENT OF KINGS CHAMPIONSHIPの為大阪に移動もあり、朝からトレーニングを敢行!!朝からトレーニングをがっちりやるぞ!と決めて布団に入るとメニューを考えたり、イメージが先行し過ぎてなかなか寝付けず、更にチョット寝たなぁ…と思って時計を見ても3:30と2時間しか寝てない!しかし、1時間寝てしまうより早くトレーニングしよう!とそんなポジティブな気分になり結局テンション...

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市川市スポーツ指導者講習会へ

昨日はお昼ごはんも食べる暇もなく、一日仕事をして帰ってバタンキュー…。朝のオートミールから19時まで水だけで過ごしましたが、名古屋の岡田先生が赤福をお土産に持って来てくれたので、夜ごはんに赤福と言うなんて食事だ!と怒られそうですがたっぷり炭水化物を食べて、今朝は朝イチからしっかりトレーニング出来ました!そう言えば毎年この時期はニューヨークで開催されるNPC ベブフランシス アトランティックシティチャンピオ...

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ありがとうございました!!山岸プロ!

早いもので、今年も約半分となる6月に突入しました!6月はNPCJでは10日に大阪で開催する「TOURNAMENT OF KINGS CHAMPIONSHIP」*TOURNAMENT OF KINGS CHAMPIONSHIPを皮切りに翌週の18日には「NEW GENERATION CHAMPIONSHIP」*NEW GENERATION と立て続けにコンテストが開催される猛烈に忙しい月になりそうです!私も8月26日のニューヨーク、2017 NPC VICTOR MARTINEZ CLASSICに向けて更に加速させていく大切な月になります。そんな6月...

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なめたつもりはないのに、撃沈…。

昨日は久しぶり、本当の久しぶりに山岸プロと二人きりでミッドブレスでトレーニングしました!!何年ぶりだろうか…!?山岸プロと二人きりでウェイトと格闘するのは…。懐かしいのはやまやまですが、やっぱりプロにアマチュアが挑むのはどの世界でも無謀というもので、私はもっぱら補助に徹しようと思っていましたが、山岸プロのハッパに敢え無く撃沈、改めて自分の弱さを知らされましたね。私自身、トレーニングに対する意識や強度...

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山岸プロと地獄の腕トレーニング!

今日は本当の本当、久しぶりに山岸プロとガチンコトレーニングをミッドブレスで行ないました…。しかも腕…。あれは今から7~8年前かなぁ…。毎日毎日、山岸プロとずっと一緒にトレーニングして、ごはん食べて一緒に遊びに行ったりと誰よりも行動を共にしてましたが、山岸プロがアメリカに在住する様になり、たまに帰国してもあの恐ろしさからなるべくトレーニングは控えてました…(*´-`)しかし、私の身体が一番伸びた時期が正にこの地...

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BLAZE OPENの写真はここから!

2017年5月13日(土)に行われたNPCJ第1戦「BLAZE OPEN」の公式フォトがこの度、販売開始いたしました。プロカメラマンによる個人個人のオリジナルショットからステージで華やかに演出されたショットまで掲載総数は約7000枚!!【NPCJ OFFICIAL PHOTO STORE】*BLAZE OPEN OFFICIAL PHOTO STORE*是非ご覧いただき、ご購入ください!!(注)サイトに表示されております、認証キー入力は必要ございません。そのまま「写真閲覧・購入はこち...

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世界選手権に向けて!

水泳パラリンピックのロンドン、リオのメダリストにして、2020年の東京オリンピック・パラリンピックで金メダルを目指す水泳日本代表の木村敬一選手が、アメリカ、アリゾナでの高地強化合宿から帰国し、ミッドブレスでのトレーニングを再開しました!!今年の最大の目標は9月にメキシコシティでの開催される世界パラ水泳選手権です!!メキシコシティは3000m近くの高地にあり、平地の2/3ほどの酸素しかなく身体に対する負担もそれ...

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トレーニングの必需品は絶対、Air Pods!

やっと来た!?ワイヤレスのコード無しBluetoothヘッドホン「AirPods」を注文したのは私の誕生日でもある3月19日。Apple Storeでは6週間待ち以上となっていたので、期待もしないで待ってましたが、最近のAppleは完全に消費者を舐めてるなぁ…。私の愛用するiPhone7も注文したてから5ヶ月と異様なほど待ったし、Apple Watch2も嫌ってほど待ったし…。まぁ、それほどまでにApple製品愛してやまない私です。街でAir Podsをみた事も少な...

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ゴールデンウィーク後半戦!

今日からいよいよゴールデンウィーク後半戦がスタート!朝から情報番組では大渋滞の高速道路を何時間もかけてわずかな距離のサービスエリアに到着…とかくだらなさ満点の情報を届けてましたが、ミッドブレスではゴールデンウィークの最中、頑張ってトレーニングする様々な方々の姿がありました!!そんな中に松崎先生も朝から頑張ってトレーニング!!プラス、バームクーヘンをいただきました!!これで、私のトレーニングが充実、...

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木村選手は長崎、佐世保に!!

我々が愛媛から福岡に移動の飛行機がキャンセルになり、てんやわんやをしている日曜日には長崎県佐世保市では、ミッドブレスでトレーニングを続ける、パラリンピック水泳メダリストの木村敬一選手がたくさんの聴衆を集めた講演会が開催されていました。今回は300人以上の参加者を集めたこの講演会は障がい者の方々と交流を深めて、様々な親睦を促す会となり、テレビでよく見る精神科医の名越先生もスピーカーとして参加されていた...

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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