記事一覧

堺部 元行

オンラインサロンオープン!

NYCに着いた!!

成田空港を定刻の19:30に出発してゆっくり映画でも見ようと画面に目を向けた瞬間に爆睡してました。気がついた時はCAにごはんを促され、少し口に入れただけで再び目が閉じてました。やはりこの歳になると一晩でも徹夜すると、その後の生活に支障をきたすのが良く理解出来ました。約14時間のフライト、ほぼ眠っていた事になります。 ニューヨークの玄関口、JFKに着いた時には18時を過ぎてます。相変わらず、入国審査には長蛇の列が...

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帰りまーす!

今朝のロサンゼルスも期待ハズレの雨…💦しかし!雨にも負けずに5時に起きてトレーニング!!今日は胸のトレーニング!また一緒にトレーニングするのはNPCJ庄司会長と石崎事務局長!ガッツリいじめましょう!普段とは違うマシンを使いながらのトレーニングですが、なかなかスタートラックのマシンの効きもいい!三頭もいい感じに効いてる!腹筋はベーシックなもの!プラスロープを腹筋に利かす!二人も頑張ってます!終わったらLAXに...

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ロサンゼルス巡りはジムから大谷君!

早々にホテルに荷物を置いて向かうのは、私も初めて伺う山岸プロとミロスがトレーニングする「FIT NATION GYM」場所はダウンタウンから南下しロングビーチから内陸に入った場所にあるノーウォーク!ノーウォークから20分くらいであの大谷君が入団したエンゼルスの本拠地アナハイムがあり、アナハイムにはディズニーリゾートがあるのでぜひ、ロサンゼルスのディズニーに来た際はこのFIT NATION GYMでトレーニングするといいでしょう...

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楽しく辛いEXPO最終日!

今日はさすがにフロントに怒鳴り入れてやった!!ホテルのカーディオルームのお話!6時にオープンするとあれだけ言っておきながら、5分過ぎに行ってもやっぱり空いてない!!昨日と同じメンツのフロントとセキュリティを見た瞬間にカーッとなりますわね、そりゃあ!!今すぐ空けて来い!!と怒鳴ってやりました。 日本人をなめんなよ!と強く言いたい!こっちはイヤイヤ有酸素やりに行ってんだから、せめて気持ちよくやらせなきゃ...

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THE FIT EXPO by LA

今日からダウンタウンにあるロサンゼルスコンベンションセンターで「THE FIT EXPO LA」が開催されました!!10時に開場ですが9時には会場で入場待ちの列に並ぶ必要があるので、トレーニング?はホテルにあるカーディオが3台だけ並んだ部屋で有酸素!6時からオープンと言うので、時間通りに行くとすでに待ってるカップルがいましたが、ドアが開かないと言うのでフロントに行くとフロントの女性は7時からオープンだ!と言い張ります...

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ロサンゼルスに来たからには食べなきゃ!

約10時間弱の長旅の間ずっと映画を見まくりー!!途中寝落ちしたら再度最初から見たりしてたら、結局3本くらいしか見てない…。もちろんダイエット中ですから、食事も和食をチョイスしつつ白米は食べず(一口は食べた…)デザートもフルーツ…🍓なかなかダイエット中の渡米は敵が次々と現れて、ボスキャラばかりなのでかなりパワーゲージがエンプティ…。ようやくロサンゼルスに到着しても気は抜けません!魔の入国審査…。来る前に今年か...

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LAに行ってきまーす

今日は朝からドカーンと冷え込んだスタートになりました!寒く冷え切った身体をトレッドミルで暖めても全く脚先、指先はしもやけが出来るんじゃないかと思うくらいに痛くて次回からは手袋が必要になりますね。こんな日はやはり脚トレーニングで身体も精神もアゲアゲにしていきます!!少し身体を動かすと汗が滲んできますが、脱ぐとあっという間に寒くてブルブル!とにかく今の時期はしっかりとしたウォーミングアップと怪我をしな...

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お腹が空いたらスニッカーズ!!

「お腹が空いたらスニッカーズ」のフレーズで有名なご存知、スニッカーズ!!そのスニッカーズにプロテインバーがあるのをご存知でしたか??私は初めてみるプロテインバー…🤯そんなスニッカーズのプロテインバーをニューヨークから帰国した新村さんがお土産にミッドブレスに持ってきてくれました!!手渡された時は「ダイエットが進まなくなる…」と思いながらやや、不安でしたがよく見たらプロテイン!の文字!プロテインの量もカ...

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NYは楽しそう…(T-T)

ここ毎年NPCコンテストはニューヨークに出かけていますが、コンテスト以外でも今年3月はアーノルド前に遊びに行ったりとニューヨークが大好きな私です。もちろん来年のアーノルド前には最終調整を兼ねて1週間は前にNYに滞在したいと思ってます。そんなNYが好き過ぎて、8月のビクターマルティネスコンテスト以来、2回もNYに行ってる猛者がいました!ビクターマルティネスにもクラッシックフィジークで見事に3位に入賞した新村さん!...

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サムライスピリット頂きました!

我々に夢と希望を与えて、颯爽とロサンゼルスに帰国した山岸IFBBプロ!早速、ロサンゼルスで3月のアーノルドクラッシックに向けてピリピリするようなトレーニングを開始したようです。そんなピリピリになるのは致し方ないです。だって、コーチが新しく?と言うより以前の鬼コーチと再タッグを組んだのですから。そんな鬼コーチはミロス・サルゼブ@milossarcev私はミロスと言う言葉で鳥肌が立つくらい恐ろしい…(T-T)ミロスは山岸プ...

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心も身体を癒すなら、聖地巡礼!

ロサンゼルスの朝は早い! ロサンゼルスの最高の気候に身を委ねて、ベットにしがみついてたり、眠気に負けたり、リラックスし過ぎたらホントにあっという間に一日が何もしないで終わってしまう! そんな日は身体に鞭打ち、聖地ベニスにトレーニングに行くしかないでしょう! 今日も(多分365日)いつの時間もジムはたくさんのメンバーがトレーニングじてほどよい混雑感がやる気にさせてくれて、幸せなオーラがいっぱい! 私に言わ...

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骨休みはやっぱりロサンゼルスへ!

香港最後の朝は早朝から香港国際空港へ!!名残惜しむように空港では牛肉麺や飲茶を食べまくり!香港からは成田空港へ!成田空港では初の成田空港をトランジットし、一路ロサンゼルスに行く旅程!やはり、疲れを癒すにはかの聖地で身体を清めるのが一番でしょう!今回の旅は待ち時間を入れると約20時間を空港、もしくは機内で過ごす、スーパービジネスマンみたいな生活で、めちゃくちゃ忙しいのですが、こちとらただの親父です、身...

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ニューヨーク、ラストデイ。

いよいよニューヨーク滞在も残り1日…。やり残しの無いように今朝も全力でニューヨークを徘徊…!と思いきや、昨夜から降り続く雨…(-_-;)テンション激下げのスタートもパワーブレックファーストを食べたら直角に上がるでしょう!と言う訳で初めてのバーガーキング!バーガーキングは日本でもお馴染みですが、こちらのバーガーキングはまず、安い!!更に今日はクーポンを利用して更に激安にチャレンジだ!ハーレムのバーガーキングは...

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食はニューヨークにあり!

あくまで私の私見ですが、世界中の都市で何を食べても何を食べに探しても最高の味に出会えるのはやはりアメリカでしょうねぇ…。昔、美味しんぼの中でアメリカなんてマズイ料理しかない!って海原雄山が言ってたのが頭から離れず、ずっとアメリカはマズイ料理しか出ないと思ってました。しかし、ロサンゼルス、サンフランシスコで何を食べても美味いし、アトランタなど南の料理なんて最高でした。でも、やはり世界一の都市、ニュー...

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クレイジーシェイクを喰らう!

ステーキをたらふく食べて、パンケーキをデザートに立て続けに食べたらさすがに食欲も減退しそうですが、我々には最後の目的、幸せを呼ぶシェイクを飲み?食べに行かなければならない使命?があります!ステーキ、パンケーキのお店があるのはマンハッタンからイーストリバーを隔てたブルックリン。そのブルックリン、ベッドフォードから再び地下鉄に乗ってマンハッタンに戻ります。その地下鉄に乗るまでにしばらくブルックリンを散...

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2016年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ準優勝
横田基地日米フレンドシップボディビル選手権
マスターズ優勝
2017年
ミスターオリンピア アジア 香港 3位
ビクターマルチネス レジェンド チャンピオンシップ
マスターズ優勝/ライトヘビー優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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