記事一覧

堺部 元行

オンラインサロンオープン!

風邪は万病の元!気をつけましょう

昨夜は早め寝たにもかかわらず、咳き込んでなかなか寝れず…。今朝はやはり自力で治すことを諦めて近所の耳鼻咽喉科に行ってきました。診察開始9時のオープン前に行って診察を待ちわびてました。オープン前は僅かな人がいたくらいですが、5分も過ぎればあっという間に、待合室の椅子に人が溢れ座れなくなったくらい診察を待つ人でごった返してきました。それくらい巷では風邪が流行しているんでしょうねぇ。皆さんも体調管理には十...

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風邪には気をつけて!

ここ最近の低気温に身体が完全について行けずに、今日はグロッキー!朝トレーニングに行く際も、身体が気だるくなかなか起き上がれませんでした。うーん、疲労がここに来て一気に噴出してしまったか??休日の為、近所の病院は全てお休み…(-.-;)朝トレーニングは何とかこなしてきましたが、昼前には熱が出て、それ以上に喉が枯れて声が全く出なくなってしまいました…!エスタックイブにロキソニン、ユンケルのめちゃ高いヤツを飲み...

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来たぞ!Apple Watch 3!

今朝は朝一とはいきませんが、8時に広島のホテルを出発し、東京に帰りました!昨夜はチーム広島のコンテストの無事を祝って行われた打ち上げに参加してきました!場所は広島の繁華街、新天地公園辺りにある居酒屋さん「獅魂 しこん」さん!この獅魂さんは今回のWEST JAPANのスポンサーでご協力いただきました!ありがとうございました!!そんな打ち上げでは散々広島の美味いお食事を堪能させて頂きましたが、ラストに食べた炭水化...

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広島へGO!!

昨日の東京地方は朝からどんより曇り、夕方からは本格的な雨になりました。恒例の早朝トレーニングも徐々に肌寒く、上着を来てジムに来ないと震えるくらい。トレーニング中の怪我防止にも、代謝の上昇狙いも合わせてトレーニング前に有酸素をしっかりして軽く汗ばむ様に心がけてます。おかげでトレーニング中は真夏と変わりないくらい汗だく…で自律神経がおかしくなるんじゃないかと思うほどです。相変わらず、6時からのゴルフキッ...

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ご馳走様でした!!南青山 光石

現在、10月25日に香港で開催されるミスターオリンピアアマチュアに向けてダイエット中のこの身ですが、今日はダイエットにも、心身にも良く、更にリラックス出来た素晴らしい会にお呼び頂きました!!場所は青山、外苑前!!地下鉄、外苑前駅を出ると青山一帯に広がる梅窓院と言うここ青山地区を江戸時代初期に開拓した青山家の菩提寺があります。非常に立派な門構えと大きな寺院。そんな梅窓院の敷地内に高級京料理を提供してくれ...

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メキシコ世界パラ水泳大会、延期へ

日本時間の20日.3時ごろにメキシコでマグニチュード7以上の地震が発生ました。心配なのは18日に日本を出発し、メキシコシティでの事前合宿中のパラ水泳選手団!!もちろん、エースの木村選手も参加しているこの遠征!パラ委員会によると全員の無事は確認したようですが、なかなか電話は通じないようです。選手団は、全員が一か所に集合していましたがホテルの各部屋に戻ったようですが、ホテル自身も非常用電源に切り替わっている...

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Apple Watch Series 3を買う!!

先日華々しくApple から発表された、「Apple Watch Series 3」世間の注目は記念すべき10個目のiPhone、Xかも知れませんね。私は今年の頭にiPhone7を手に入れたのでXは見送るつもりでしたが、やっぱりリミテッドエディションは魅力ですね。必ず買うでしょう…(-_-;)しかし、その前に私が最大に注目してたのが、Apple Watch3です。Apple WatchはSeries1から購入してますが、この使い心地は一度手に入れたら絶対に手放せないくらい便利...

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石取祭は桑名が誇る世界遺産!

昨日、大盛況に終了した「NPCJ MID JAPAN」全ての片付けや清掃が終わったのは22時を過ぎてました。私はいち早く実家のある三重県桑名市に帰って、24時近くまで家族で久しぶりの談笑しつつ、充実した疲労感でしたが、実家に帰ってリラックスできた一日になりました。そんな桑名市にいち早く帰ったのには訳があります。それは8月5.6日に桑名市をあげて華やかに開催される「石取祭」石取祭りは三重県桑名市とその近隣の町でも行われる...

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ピコちゃんの1周忌…。

今日、7月30日は我が最愛の愛犬PICOちゃんの命日…。亡くなった昨年の今日はちょうど、米軍横田基地で開催された「セントラルジャパンチャンピオンシップス」の真っ最中。何とも間抜けな1日を後悔してます。未だにピコちゃんを思い出すと自然に涙が溢れてきます。二度と会えないのはわかってますが、もう一度だけでもピコちゃんに会いたいなぁ。今日は一日中ピコちゃんの事を考えて喪に服す1日でした…。...

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感謝と祈りの日

今日は日本中が悲しみに溢れた一日になってしまいましたね…。長い闘病の末に亡くなられた、小林麻央さんもそうですが海老蔵さんの会見は涙無くして見れなかったです。 何もなく平穏な日々がいかに貴重で、感謝すべきことかを改めて感じた会見でした。本当に心の底からご冥福をお祈りします。場所を南に移せば、今日沖縄では72年前での惨劇がようやく終結、慰霊の日を迎え沖縄全戦没者追悼式が執り行われましたね。沖縄県内では沖縄...

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スペシャルトレーニングギア「PERFORMANCE PIN」

私の二頭筋、三頭筋トレーニングのベストパートナーはあのアーノルドクラッシックで見つけた、「PERFORMANCE PIN」先日、NPCJオフィシャルショップ「Gravii」で販売したところ、一瞬で完売したスペシャルトレーニングギアとなりました!!そんな「PERFORMANCE PIN」が再び入荷し「NPCJオフィシャルショップ「Gravii」で絶賛発売中!!今回も特別オーダーの為、限定数の販売になります!ウェイトスタックのピンの抜き差しが必要なく...

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フェリーで四国、松山に行くぞ~!

今朝はホテルにあるサウナに連チャンで入って、昨夜から都合4時間はお風呂にこもっていた事になる…。食べすぎもサウナに入ればちょー消しになるとは思ってないけど、気休めと精神安定になれば気が楽になる!ダイエットって結局はそうしたストレス(後ろめたさ)をいかになくして行くかがポイントでしょうねぇ。朝からチョットは動いたつもりで、早起きして向かうはいよいよ愛媛県!!広島港から呉港経由の愛媛県松山港までのフェリー...

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ゴルフ部、練習会!!

来週、31日にはいよいよミッドブレスの今年最初のゴルフコンペが千葉県は房総カントリークラブ大上コースで開催されます!まだ若干の空きはありますので、ぜひ皆様のご参加お待ちしています!そんなコンペに向けて私は最終調整?の為に高橋パパらと千葉県にある季美の森カントリークラブで練習ラウンドをしてきました!?朝からガソリンが満タンの高橋パパ…。まぁ、調子がいいのか悪いのか全くわかりません!この季美の森カントリ...

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感謝、感謝!ありがとうございます!

3月19日は私の53回目の誕生日!ミッドブレスではこーんな素敵なケーキをスタッフを始めお客様がご用意、お祝い頂きました!!ありがとうございます😊何の取り柄もない私が53歳まで生き長らえることが出来たのもひとえに皆さんの温かいご厚情の賜物です。更にこんな元気な身体に産んでくれた母親に心から感謝です。しかしながら、53歳になっても人の役に立てる訳でもなし、社会貢献できるでもなし…の情けない限りです。わずか100年前...

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パワーカレーでバルクアップだ!!

いつもゴルフやトレーニング、様々な形でお世話になっている高橋さん!!ママとパパの仲良しご夫婦でNPCJでもジャッジで活躍中!!そんな高橋さんはミッドブレスがある初台から程近い、代々木上原で居酒屋さん「鰾 うきぶくろ」鉄板焼き屋さん「璃珠 りじゅ」を経営しています。*代々木上原 鉄板焼き 璃珠**代々木上原 居酒屋 鰾*本業は今話題?!の築地市場で大きな会社を経営してます。昨年、マークアンソニーが来日した際も築地...

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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