記事一覧

堺部 元行

オンラインサロンオープン!

4年に一度!肉の日は明日!

今日、2月29日はうるう年にあたり久しぶりの29日。オリンピックの年がやって来た!と実感する時でもありますね。私も1日から本格的なダイエットに入り2月を振り返ると体重は97kgから0.1g程度しか動かず(もちろん1日の中で1~2kgの差異はありますが)正に順調に推移していると思います。私の出場するコンテストはニューヨークで6月4日に開催されます。出場するカテゴリーはライトヘビー級の89.7kgリミットですから、ダイエットするk...

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アーノルドクラッシック2016

早いもので、2月も終わりを告げ3月に突入しようとしています!3月と言えば、3日から6日までオハイオ州はコロンバスで開催される「アーノルドクラッシック2016」極寒のオハイオで開催されるこのコンテストに我らが山岸プロが初優勝目指し出場します!山岸プロは昨年のミスターオリンピア前からトレーニングやニュートリションのコーチを変更していました。現コーチはスイス在住のpatrick tuore (パトリック ・トォウワ)氏。彼はIFB...

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来週はポージングセミナー!

来週に迫ったNPCJプレゼンツ「ポージングセミナー」たくさんのお問い合わせを頂きありがとうございます!NPCJはどなたでも、どのコンテストに出場予定でもポージングセミナーにご参加頂けます!!NPCJコンテストにかぎらず、様々なコンテストへの出場を検討されている方も、更にレベルを上げたい方も各々レベル別にご指導しますのでご安心下さい。講師は様々なフィジークコンテストにおいてジャッジも経験したNPCJフィジーク阿部和...

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カーフは前脛骨筋から攻めよう!

脚のトレーニングで一番肝心な部位でもあるにもかかわらず、比較的軽視されているのが、カーフですね。カーフを太くしたい!と言いつつもトレーニングするのはだいたいが脚の一番最後にチョコチョコ…。これでは決して太くはなりませんよね。大切な部位、強化すべき部位ならなるべく脚全体が疲労する前に積極的に取り組みたいものです。ボディビルの場合、ステージ下からみていると大腿四頭筋は横に張り出し太く見えても、多くの選...

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チャンピオン凱旋!!

昨日、24日プロレスリングNOAHではビッグマッチ、後楽園大会が行われ、ミッドブレス初台公認パーソナルトレーナーにして鈴木軍のジュニアのエース、金丸義信選手が見事、前チャンピオンをタッチアウトから片エビ固めで3カウントを奪い、第31代GHCジュニア・ヘビー級王者となりました!金丸選手は初代のGHCジュニア・ヘビー級のチャンピオンで今回を含め最多の7回もチャンピオンに輝いています!!今日は昨日の激闘を感じさせない金...

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沖縄にてポージングセミナー開催します!

今年度のNPCJコンテストは北は仙台、南は沖縄まで全国縦断、8コンテストを開催します!!初戦は5月22日に東京で開催される「Blaze OPEN」からですが、7月3日(日)に沖縄嘉手納においてNPCJプレゼンツ「Zoa Linsey Championship」を開催します!Zoa Linseyと言えば、沖縄在住にしてアメリカプロコンテストで活躍するIFBBプロアスリート!沖縄の7月はいつも以上に熱いコンテストになるでしょう!!そんな沖縄コンテスト対策として3月1...

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ポージングセミナー!!

2016年のコンテストシーズンを迎え、ダイエットやトレーニングの準備は万全でしょうか!?しかし、トレーニングもダイエットも全てはステージの上での立ち振る舞いが全てを決めてしまうのが、コンテストです!せっかく良い身体を作り上げながらもコンテストの順位が納得いかない場合、必ずと言ってよいほどポージングやステージさばきに問題があるのです!自分自身もステージをわからず1人でポージング練習しても決して改善にはつ...

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鈴木軍に入りたい!!

今日はちょー久しぶりにプロレスを観戦!しかも、10年以上振りのプロレスリングNOAH 新宿FACE大会を観戦に行ってきました!もちろんお目当は、ミッドブレス公認パーソナルトレーナーにしてNOAHジュニアの中心、金丸義信選手の応援です!!金丸選手はノアに電撃復帰をした後、何と悪の軍団鈴木みのる率いる「鈴木軍」に突如加入し、今やNOAHのジュニア戦線をかき乱す異端児となりました!!しかし、その実力たるやさすがの金丸選手...

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ステーキなら听!!

今日は一般社団法人NPCJのスポンサーとして様々な形でご支援を頂いている、熟成和牛専門店ステーキハウス「听 ポンド」さんに伺い、ランチミーティングをしてきました。*ステーキ 听 銀座店*熟成和牛とは、あのドライエイジングビーフを和牛で提供してくれる貴重なステーキハウス。ドライエイジングは高度な技術で温度、湿度を一定にしながら長期保存し、肉の本来の旨味(いわゆるアミノ酸が豊富なお肉)を引き出すスペシャルなステ...

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ガッツリハードな脚トレーニング。

今日は名古屋から若手ビルダーがトレーニングに来てくれました。脚をガツンとハードにトレーニング。ワンレッグカールスティッフプレス(ハム)スティッフレッグドデットショートレンジノーウェイトレッグカールスタンディングカーフレイズワンレッグサイドランジワンレッグプレスウィズストレッチワンレッグプレスショートレンジプレスジャイアントセット(上記動画)シーテッドカーフレイズ改めて詳しい内容はブログでお伝えしましょ...

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ダイエットセミナー!

今日は久しぶりにはミッドブレス初台でセミナーを開催させていただきました!ダイエットに特化したセミナーの内容でしたが、幅広く様々な栄養についてお話しさせていただきました。これほどたくさんのお客様にお越しいただけるとは思っておらず、改めてお越し頂いた皆様、ありがとうございました。ダイエットはなかなか一括りにこれだ!という王道はありません。あるとすれば、無理をせず続ける方策を見つける事につきます。ダイエ...

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梅が咲いた!? ダイエットの春!

今日の東京は昼過ぎから、久しぶりの冷たい雨…!まだ春遠し…と思わざるを得ないお天気でした。しかし!ミッドブレスには春を連れてきてくれた方がいます!NPCJでは外国人向けに通訳でお世話になっているケニー金光さん!!ミッドブレスでは現在、ダイエット部員として汗と脂肪燃焼に励むハードトレーニー!そんなケニー金光さんは年末にはのし餅!5月には柏餅、初夏には若鮎とご友人の和菓子屋さんからわざわざお土産に、季節の変...

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ニューヨークに行きたいかぁ!!

私自身のボディビルコンテスト出場は2012年から舞台を日本から離れ、アメリカNPCに拠点を移し今年で6年目を迎えようとしています。チャレンジした当初は50歳までにクラス別はもちろん、オーバーオールも奪取してやる!と意気込んだ割には未だ、ミスターロサンゼルスのライトヘビー級とニューヨークのマスターズしか勝てず、オーバーオールは箸にも棒にもかからない状態です…(>_...

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ダイエットセミナー近づく!

ダイエット部の発足に伴い、効率的なダイエットを実践頂ける様に今週末、21日(日)にダイエットセミナーをミッドブレス初台で開催します!「簡単、結果が出るダイエットセミナー!」日時:2月21日(日) 14:30~16:00講師:堺部 元行場所:ミッドブレス初台スタジオ参加費:無料ダイエットセミナーに参加の前後にトレーニングご希望の方は1000円にて承ります。参加方法:ミッドブレス初台にご予約のご連絡下さい。講師は私が勤めさせていた...

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大募集!!

ミッドブレス初台では、只今業務拡大につきスタッフ・パーソナルトレーナーを大募集中です!!スタッフはフロント業務のアルバイトを募集していますが、将来的にパーソナルトレーナーにチャレンジしたい方々も大歓迎です!①フロント アルバイト応募資格 18才から40才くらいまで勤務日数 1日4h程度 週3~OK 日土日出来る方歓迎勤務時間 シフト制時給 910~仕事内容 フロント業務・清掃等交通費 全額支給 制服貸与応募...

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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