記事一覧

堺部 元行

オンラインサロンオープン!

ありがとう、2016年

2016年も残すところ後わずかになりました。今年も変わらずブログを拝見頂きありがとうございました。私にとって2016年は我慢、我慢の一年ながら本当にたくさんの方々から暖かいご尽力頂き無事にここ三重県、桑名市で2016年末を迎えることが出来ました。本当にありがとうございました。まだまだ未熟な私ですが、より皆さまに愛されるミッドブレスやNPCJであるべく努力して参ります。来年も変わらずのご指導、ご鞭撻頂きます様、宜し...

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年末年始は桑名だ!!

今日は朝一で東京を出発し、帰省ラッシュに揉まれながらも無事に三重県は桑名に到着!!やっぱり地元はいいなぁ…と母親と年末のお買い物にお付き合い。約20年振りくらいに桑名市の銀座商店街とも言うべき寺町通りにきましたが、昔の面影は儚くもなく正にシャッターが目立つアーケード街になってました。昔はお年玉が出たり、お祭りの際は必ずと言って良いほど訪れたこの商店街も年末年始というのに閑散としてます。過疎化と東京中...

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2016'ミッドブレス、ありがとうございました!

今日、12月29日でミッドブレスの2016年の通常営業が無事に終了しました!!ミッドブレスをご利用頂いた全ての皆さまに心から感謝申し上げます!!ありがとうございました。明日はミッドブレス特別営業日になります!ぜひ、お得なガチャモールをご利用になり年末年始もミッドブレスでトレーニング三昧してみて下さい!【ガッチャモール】*ガッチャモール*ミッドブレス整骨院も今年は本日で終了です!整骨院にもたくさんのお客様がご...

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いよいよ年末も佳境!!

今年も本当に後わずかな日数を残すのみとなりました!ミッドブレスも今年は30日、1月2日と特別営業を実施します!!ぜひ、お得なガチャをご利用になりチケットをゲットして年末年始のトレーニングをミッドブレスでお過ごし下さい!【ガッチャモール】*ガッチャモール*(尚、特別営業日は入館の際に入館料以外に特別営業入館料を頂戴します。あらかじめご了承下さい)そんな2016年のラストトレーニングに若手ゴルファーの遥ちゃんがト...

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スケーティングトレーニング!

夕方から真冬の様な寒さに見舞われた東京地方。朝方は15度を超えるなかなかトレーニングしやすい気温で、脚トレーニングも気合いがはいります。比較的暖かいとは言え、ジム内は冷え切った鉄に囲まれているが故に非常に底冷えする環境です。まずはウォーミングアップからしっかり着込んで無理をしない事が怪我防止につながります。必ず着用するのはネックウォーマー。首筋にある動脈、静脈をしっかり保温し、全身に暖かい血流を流し...

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肩もトレーニング🎂

昨日の二人のトレーニングはメインは背中でしたが、終了後に肩を少しやります!と元気のあるところを見せてくれたので、更に追い込んでやろう…とプラスアルファにお付き合い!!まずは肩トレーニングの定番、サイドレイズから。私のサイドレイズは通常のサイドレイズでかなり軌道を変えたレイズになります。レイズとスイングを利用したロウを合わせた様な軌道です。やや前傾したスタート位置から真後ろに引き上げるイメージですが...

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Happy Christmas🎁

Happy Christmas🎉皆さん、楽しいクリスマスウィークをお過ごしになりましたか??私はミッドブレスでトレーニング三昧の相変わらずの毎日で、曜日さえ忘れかけてしまっていますがテレビ中継で年末の祭典「有馬記念」の放送を見て改めて年の瀬ギリギリを感じた次第です。そんなクリスマスにも名古屋から期待の若手がトレーニングに来てくれました!!久しぶりの甲村、牧君コンビです!!今日はそんな熱い二人と今年の反省と次年度に...

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Merry Christmas🎉

Merry Christmas🌲今日のミッドブレスには朝からたくさんの方々にお見え頂き、活気のある1日となりました。1週間に一度の来館の方には早くも「今年一年は大変お世話になりました。来年も宜しくお願い致します。良い年末年始を!」とご挨拶する時期にもなってしまいましたね。本当に1年の時の速さを感じざるを得ません…。さて、来週はミッドブレスではすでに年末年始の特別の営業時間がスタートします。営業時間は多少短くはなりま...

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フリーウェイトトレーニングは胸!

今日は朝から暖かく、身体も十分に動かせる環境でしかもミッドブレスが休館でゆっくり楽しみながらトレーニングしてきました。普段から忙しくインターバルを短く、詰めて、詰めてを繰り返しながらまるで回転ロールを走るが如くのハツカネズミみたいなトレーニングですから、久しぶりのヘビーフリーウェイトを楽しんできました。好きな音楽を爆音にしながらトレーニングする時間は贅沢な至福の時ですねぇ。まずは本当の久しぶりにベ...

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NPCJはイルミネーションか!?

今日は一年で一番日が短い冬至。12月も20日を過ぎていよいよ年の瀬も押し迫ってきましたね。まぁ、世の中は年の瀬の前の一大イベント、クリスマスウィークでしっかり浮き足立ってますねぇ…(^.^)今年は23日から三連休と抜群のスケジュールですが、私もミッドブレスも仏教徒?ですから、クリスマス関係なしに全力で営業してます!!そんなクリスマスの街中と言えばイルミネーションですねぇ。全国的には三重県桑名市の「なばなの里」...

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今日も朝から!!

真冬とは思えないほど今日の東京地方は穏やかに暖かい朝を迎えました!私のトレーニングも非常に充実してきました。やっぱり朝のリフレッシュした身体の状態で、なおかつ一人黙々と集中してトレーニング出来る環境は最高です。おかげで今年のオフはこれまでにない良いコンディションで過ごせています。山岸プロの言いつけを守り、腹筋のラインを消さない様に食事を食べ過ぎず、出来る限り有酸素もこなしています。この調子でいけば...

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2017 NPCJ Contest Schedule!!

2017年NPCJは更にパワーアップしたフィットネスライフを皆さんにご提供します!!昨日のNPCJ理事会で2017年のNPCJ GRAND PRIX SERIESのスケジュールが暫定的ではありますが、確定しました!!特に昨日のブログでもお伝えした、関西地区初のNPCJコンテスト、「TOURNAMENT of KINGS CHAMPIONSHIP」がいよいよ開催されます!!これまでたくさんの関西地区開催のご希望をいただいていましたが、2017年、満を持しての開催です!!「TOUR...

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ありがとう!TEAM NPCJ!!

今日は2016年の最後のNPCJ実行委員会、理事会が都内で開催されました!!今年のNPCJ全大会の総括を始め、次年度のスケジュールや今後の検討課題をじっくりと話し合う機会となりました。来年は今年以上のコンテストクオリティと様々なサプライズを皆さんにご提供出来たらと思っています。NPCJが発足して3年目を迎えようとしていますが、おかげ様で年々規模や選手の参加も増え、更にメディアに取り上げられる機会が増えてきました。...

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肝臓をケアしましょう!

12月ともなると、忘年会やパーティーで身体も内臓も何かと酷使し過ぎな季節ですね。そんな酷使すると言う意味では一番酷使する臓器はやはり肝心要の肝臓でしょう。肝臓は沈黙の臓器と言われますが、肝臓は体内の化学工場と呼ばれています。肝臓の働きは大きく3つに分かれていて、『食べた物をエネルギーに変える働き、代謝作用』『体に取り入れた物の解毒作用』『いらないものを排泄する胆汁の生成、分泌作用』です。(実はこの肝臓...

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ミッドブレス、ダイエット部忘年会。

先週の金曜日はミッドブレスのポットラックパーティー。今日はミッドブレスのダイエット部の忘年会が行われました!!ミッドブレスダイエット部はより楽しくより簡単に楽にダイエットをしよう!をモットーに現在、メンバーは12人!!現在、メンバー募集中!!まぁ、ダイエットとは名ばかりの食べて飲んでを楽しむチームですね…(°▽°)部長の伊藤さんを始め、皆んな楽しい仲間で必ず食事会は食べ放題です。そんなダイエット部の忘年会...

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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