記事一覧

堺部 元行

オンラインサロンオープン!

ミッドブレス、新メンバーご紹介!!

ミッドブレスに新しくご入会頂いたビューティレディをご紹介しましょう!!常に人に見られる方々のモチベーションやパッションは本当に人並み以上のパフォーマンスを発揮し、決して笑顔を忘れず楽しむ術を知っています!!各々、様々な目標や目的はありますが美に対する意識はプロの方々を見ると大いに参考にさせられます!やはり努力なしに美は決して作り上げられない事を改めて思い知らされました。皆さんも一歩踏み出して今の自...

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NPCJポージングセミナー!

NPCJコンテストセミナーを今年も様々な場所、様々や日時で開催していきます!!まずは今年ボディコンテストに出場する方や出場を迷っている方は、是非ご参加してみて下さい!!NPCJポージングセミナー申込みはこちら↓*ポージングセミナーinミッドブレス*【NPCJ ポージングセミナー】日時:3/20(月・祝)場所:NPCJオフィシャルジム「ミッドブレス初台」スタジオ内東京都渋谷区初台1-47-4参加費:NPCJカード購入済みの方4,000円(税込...

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チャンピオンセミナー!!

今日は一般社団法人NPCJ主催のチャンピオンセミナーがミッドブレスで開催されました!!まずはチャンピオンによるニュートリションを中心にしたレクチャーセミナーですが、3人共に重要な事はいかにきちんとした食事を摂取するかをポイントに話を進めていました。また、コンテストに向けたダイエットについてもいかに早めに取り組むべきかを強く訴えていました。3人に共通するのは決して体格に恵まれた訳ではなく、痩せ型であった体...

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チャンピオンセミナーは明日!!

明日はNPCJフィジーク&ボディビルチャンピオンによるトーク&トレーニングセミナーがミッドブレスで開催されます!!*チャンピオンセミナーinミッドブレス*『NPCJ チャンピオンセミナーinミッドブレス』■日時:2月26日(日)18:15~(18:00~受付) ■場所:ミッドブレス初台2Fスタジオ■内容(2部制)①1部(トークセミナー/50名限定) 18:15~19:00トークショーのみ参加者を募集中です。皆さんからの様々な質問にお答えします!! ...

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リヤショルダーとゴムトレーニング!

先日もこのブログで書いたのですが、最近はトレーニングがガッツリ出来過ぎて身体全体はチョット疲労気味になってきてます。しかし、それ以上に困った事は筋肉痛が身体中に広がってトレーニング出来る部位が無くなって来た事です。今朝もトレーニングすべきか否か迷ったのですが、迷った時はトレーニング!!意外に気持ちが乗らない時ほど充実したトレーニングか出来るものです!!しかし!ただ漠然と取り組んでは意味が無くなって...

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パワーカレーでバルクアップだ!!

いつもゴルフやトレーニング、様々な形でお世話になっている高橋さん!!ママとパパの仲良しご夫婦でNPCJでもジャッジで活躍中!!そんな高橋さんはミッドブレスがある初台から程近い、代々木上原で居酒屋さん「鰾 うきぶくろ」鉄板焼き屋さん「璃珠 りじゅ」を経営しています。*代々木上原 鉄板焼き 璃珠**代々木上原 居酒屋 鰾*本業は今話題?!の築地市場で大きな会社を経営してます。昨年、マークアンソニーが来日した際も築地...

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アーノルドクラッシックまで後わずか!!

3月2日からアメリカはオハイオ州、コロンバスで開催されるアーノルドクラッシック。*ARNOLD CLASSIC*山岸プロのコンディションも抜群のようで、二連覇をぜひともこの目で確認してきたいですね。アーノルドクラッシックの最終日にはアーノルドクラッシックパーティも開催されますが、もちろん山岸プロら歴代優勝者も多数参加し、非常に盛り上がりそうです。プロコンテストの後には様々な場所でアフターパーティが開かれて優勝した選...

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背中のトレーニングには反射を活用しましょう!

先日、パルンボ井若や松崎先生らとトレーニングしたのは背中でした。その後にパーソナルに来てくれた今年のミスター東京を狙う藤代選手も同じく背中のトレーニングと言う事もあり、ちょっと背中のトレーニングについて解説したいと思います。背中は自分の目から見えない位置にあり、様々な筋肉が複雑に絡み合いながら収縮、伸展を繰り返しています。もちろん、腹部(コア)も骨盤の動かし方も非常に大切ですね。更に腕を引くという非...

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ワイワイトレーニングは楽しいなぁ。

昨日、久しぶりに山形からパルンボ井若夫妻がミッドブレスに来てくれました。丁度、松崎先生も同じ時間にミッドブレスにトレーニングに来たので、嫌がる松崎先生を引き入れて3人でワイワイトレーニングを行いました!!ジムに入るとそこには先にトレーニングを始めていた、アーノルドアマチュア日本代表の湯浅選手!!なかなか濃~いジム風景になりましたね…。トレーニングは背中!!毎回こんな合同トレーニングのメニューは私が決...

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2017年ワールドレジェンドクラッシック!!

一般社団法人NPCJの定期理事会が本日開催されました。新年度に辺り、様々な議題を検討しつつNPCJアスリートファーストを目指し真摯に取り組んで参ります。さて、そんな2017年のNPCJ最高峰の戦い「NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC TOKYO」の日程が理事会にて承認されました。2017'NPCJ GPシリーズ最終戦 WORLD LEGENDS CLASSIC TOKYO開催日:11月19日(日)場 所:東京ビックサイトTFT 大ホールNPCJ最高峰のステージに相応しい場所で世界...

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福はすぐそこ!!いただきました!!

今日は仲良し同級生の松崎先生と久しぶりで二人きりの新年会を兼ねた食事会ー!!新年会というにはかなり遅い時期ですが、なかなか松崎先生も忙しくて時間が合わずにいました!!そんな中、何を食べに行こうかぁ?!と相談になり私はいつものお任せでーと返事をしたら、じゃあ、吉野家…とか言い出したので普段はチョイスしそうにないレストランという訳でやってきたのは…。そう、フグ料理屋さん!!フグは漢字では河豚…。まさに現...

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慣れは禁物!!

昨日、今日と朝から暖かい日になり起きたてでもやる気のスタートが切れて身体もしっかり動こうとしつつあります。最近、身体を更にシャキッとさせる為にトレーニング前に30分のトレッドミルを行なっていますが、その際は熱ーいコーヒーを自宅で作りシェーカーに入れて持参しています。熱々のコーヒーもジムに来た時には丁度飲み頃になっていますし、適度なカフェインはトレーニング効果を実感出来ていますね。いくら暖かくなってき...

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ARNOLD CLASSIC 2017'

2017年のボディビルコンテストの初戦を飾る「ARNOLD CLASSIC」がいよいよ3月2日からアメリカはオハイオ州、コロンバスで開催されます!!*ARNOLD CLASSIC*私も山岸プロの出場するARNOLD CLASSIC212をメインに観戦に行ってきます!!ちなみに今年の出場選手は…。Ahmad AshkananiGuy CisterninoCharles DixonDavid HenryManual ManchadoJose RaymondMitchell StaatsZane WatsonQuincy WinklaarKyong Won KangHidetada Yamagishi山岸...

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NEW トレーナーのご紹介!!

ミッドブレスにこの度新しく加わったミッドブレス公認パーソナルトレーナーをご紹介しましょう!!湯浅幸大トレーナーです!!皆さんには湯浅幸大トレーナーと言うより湯浅選手と言った方が早いかも知れませんね。日本フィジークチャンピオンにしてアジア2位、世界選手権では3位と世界レベルの身体をみせてきた湯浅選手も普段はパーソナルトレーナーとして様々な施設で活躍されてきましたが、自身の身体作りの場とするミッドブレス...

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Happy Valentines Day

今日、2月14日はHappy Valentines Day !!2月14日は世界的に様々なカップルの愛の誓いの日とされ、その起源はローマ皇帝に迫害されて殉教した聖バレンティヌスに由来する記念日だとかたくさんのいわれがあるようですが、その本当の起源は分からないのが実情のようですね。いつしか、お菓子メーカーの策にはまった大衆により女性が男性にチョコレートを送り愛の告白をするというロマンチック?な風習になったようです。まぁ、チョ...

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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