記事一覧

堺部 元行

オンラインサロンオープン!

ミッドブレスゴルフコンペ、開催!!

2017年度末の31日、ミッドブレスでは久しぶりのゴルフコンペを房総カントリークラブ 大上コースで開催しました。予報では雨…の印がついている事が多くハラハラしましたが、ラスト2ホールくらいになりポツポツと降り始めましたが、18ホールをそれほど濡れることなく、無事に終了…!私達の日頃の行いの良さが現れたゴルフコンペになりました。コンペの開催を告知した時点では20人の参加の申し込みをいただいていましたが、やはり年度...

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桜咲く!!

暖かい一日になったミッドブレス周辺。ミッドブレスのあるビルの後ろの公園には桜の花が三分咲きのようです!こうして花を愛でる時は春が来たなぁ…と実感する時ですね。明日にはこの余勢をかって多分五分咲きになる事でしょう。英語で桜の花をCherry blossomと呼びますが、松田聖子時代の私には「何もかもーめざめてくー、新しい私ー」で同じみのこの歌詞が頭を巡ります。この染井吉野の花言葉は「優れた美人だそうです」まだまだ...

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いよいよダイエットシーズン到来です…(T_T)

3月も後わずか…。4月からいよいよ私のダイエットシーズンが始まります。今日現在の体重は97.5kgと少し増えたようですが、今年の初戦が行われる7月末の1ヶ月前にはコンテストコンディションになるであろう92kgにします。約5kgのダイエットですが、減らすのは体脂肪であり同時に筋肉を増やしていくのでしばらくはイーブンの体重でいく予定です。つまり、体重をあまり変化させずに見た目をしっかりと変化させていくのです。そのヒント...

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山岸プロ、一時帰国のお知らせ!!

米国で活躍する世界トップのIFBBプロ、山岸秀匡氏より連絡があり5月19日に日本に一時帰国する事になりました。長年の過酷なプロビルダー生活で様々な部位に多くの故障や怪我を抱えてきた山岸プロですが、ようやく日本にて治療に専念する事を決めたようです。と、言っても6月1日には再びミスターオリンピアに向けて始動する予定ですから、身体の総メンテナンスと言っても良いかと思います。ミッドブレスでは毎日トレーニングをする...

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PERFORMANCE PINでドロップ、ドロップ!

トレーニングには様々なテクニックがありますが、その中で最もポピュラーで簡単かつ効果的なトレーニングの一つにドロップと言うトレーニング方法がありますね。ドロップとは落とす…と言う意味で使われ、使用するダンベルやバーベルのウェイトを数回のレップを重ねこれ以上動かなくなった際に扱う重量を落としていきレップを重ねていくと言うものです。もちろん高回数になるので、乳酸をしっかり貯めて貯めて筋肉が動かなくなるま...

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NPCJポージングセミナー

5月13日(土)に東京都新宿区牛込区民箪笥ホールで開催される一般社団法人NPCJ主催のBLAZE OPEN!【NPCJ BLAZE OPEN 】*NPCJ BLAZE OPEN また、6月18日(日)に新宿区角筈区民ホールにて開催されるNPCJ NEW GENERATION CLASSIC!【NEW GENERATION 】*NEW GENERATION そんな東京で近々に開催されるコンテストに向けてミッドブレスにてポージング、ステージングを中心にNPCJ コンテストに向けた対策セミナーを4月9日(日)、5月7日(日)に...

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松ちゃん!ありがとう!祝勝会だ!!

今日はミッドブレスの公認パーソナルトレーナーであり、先に開催されたアーノルドアマチュアフィジークで見事に初出場、初優勝を飾った湯浅幸大選手の祝勝会を松崎先生がわざわざ新宿の高級お肉屋さんで開いてくれました!!ずーずーしくもそこにお邪魔させていただき、しこたまA-5ランクの霜降り牛肉のしゃぶしゃぶ、ステーキを嫌って言うほどごちそうになりました!!ステーキはヒレでめちゃくちゃ柔らかく、口の中でとろける美...

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ゴルフ部、練習会!!

来週、31日にはいよいよミッドブレスの今年最初のゴルフコンペが千葉県は房総カントリークラブ大上コースで開催されます!まだ若干の空きはありますので、ぜひ皆様のご参加お待ちしています!そんなコンペに向けて私は最終調整?の為に高橋パパらと千葉県にある季美の森カントリークラブで練習ラウンドをしてきました!?朝からガソリンが満タンの高橋パパ…。まぁ、調子がいいのか悪いのか全くわかりません!この季美の森カントリ...

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ダイエットもバルクアップもメールパーソナルにて!

穏やかな気温と共に花粉症がひどい季節になってきました。東京では先日にすでに桜の開花宣言がなされ、まさに春がまさにすぐそこに迫った様な季節です。まだまだ朝トレーニングでは肌寒さが残る気温ですが、春の足音と共に私の2017年のダイエットシーズンが始まろうとしています。例年は私の出場するコンテストが6月の初旬にNYCであったので、すでにダイエットに入っている最中でしたが、今年は目標とするコンテストを8月26日(日)...

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頑張るビキニチャンピオン、シレーナ!

昨年のNPCJワールドレジェンドクラッシック、ビキニでワールドレベルのベストコンディションで優勝した真田シレーナ選手!!そんな真田シレーナ選手がミッドブレスにトレーニングに来てくれました!!しかも、私の誕生日のお祝いにとMPのプロテインバーをプレゼントしてくれました!ありがとうございます😊そんなシレーナと久しぶりに合同トレーニング!!シレーナ選手は4月末にシンガポールで開催されるコンテストに出場するために...

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NEW カーフマスター登場!!

下半身のトレーニングでフィジーク、ボディビル、ビキニに至るまでもっとも発達が望ましい部位はふくらはぎ、いわゆるカーフかもしれませんね。それはもっとも発達が難しい部位とも言えるでしょう。そんなカーフを発達させるにはやはり高強度、特に高回数が絶対条件ですね。そんな高強度、高回数を可能にするスペシャルアタッチメントがミッドブレスに導入されました!!それはミッドブレスにあるハックマシンのプラットホーム専用...

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NPCJポージングセミナー!

今日はミッドブレスで今期最初のポージングセミナーを開催しました!!例年は女性の参加が少なく寂しい雰囲気でしたが、今回は10人を超える女性の参加を頂き、5月13日のBLAZE OPENが今から本当に楽しみになってきました!やはりコンテストの華はたくさんの女性の参加でしょう!!ぜひ、ステージを楽しんで頂きたいですね!!また、ポージングセミナーの間にはサプリメントメーカーのアルプロン様にご配慮頂きプロテイン、燃焼系サ...

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感謝、感謝!ありがとうございます!

3月19日は私の53回目の誕生日!ミッドブレスではこーんな素敵なケーキをスタッフを始めお客様がご用意、お祝い頂きました!!ありがとうございます😊何の取り柄もない私が53歳まで生き長らえることが出来たのもひとえに皆さんの温かいご厚情の賜物です。更にこんな元気な身体に産んでくれた母親に心から感謝です。しかしながら、53歳になっても人の役に立てる訳でもなし、社会貢献できるでもなし…の情けない限りです。わずか100年前...

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ECサイト「Gravii 」

一般社団法人NPCJのオフィシャルスポンサーでもあり、NPCウェアや様々な海外のフィットネスウェアを通信販売するECサイト「Gravii 」。【NPCアクティブウェア購入サイト Gravii】*NPC アクテウェア購入サイト Graviiおかげ様で大変好評を頂いています!!そんな好評を反映してか、全国多々あるECサイトの(45000ショップ以上)中から栄えあるカラミーショップ大賞にこの「Gravii 」が見事ノミネートされました!!この2017'カラミー...

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NPCJコンテストに出場してみましょう!

一般社団法人NPCJが2017年度に主催するコンテストは計11コンテスト!NPCJのコンテストに出場、参加は国籍、居住、年齢にかかわらず全ての方々に門戸を開いています!!スポーツマンシップ、ルール、マナーが守れる方ならどなたでも出場可能です。NPCJが発行するNPCJカードを1000円で購入し、登録を頂き出場したいコンテストへの申し込みをするだけです!現在、7月2日に沖縄県で開催する「PANPACIFIC OKINAWA OPEN 沖縄」までの4大...

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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