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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

ハーレムでブレックファースト!

長いようで短かったニューヨーク滞在残り僅かとなり、今日は寺前さんとスターフィットネスでラストトレーニングとなりました。
まずは、トレーニング前のブレックファーストはハーレムでは非常に有名なレストラン「AMY RUTH's」。
ハーレムのソウルフードを「シルビア」と共にけん引してきた老舗です。

ハーレムの名物と言えばこの町で誕生したメニュー、ワッフル&チキン。

日本で言う昭和初期にコットンクラブやアポロシアターで深夜遅くまで演奏する黒人のジャズマンたちの為に始めた「ワッフルにチキン」が彼らに大受けして全米に広まったそうです。

116stにある「エイミー・ルース」はおばあちゃんの代から続いている老舗。
朝からウェイテングが出来る人気店です。

超甘メープルシロップがかかったワッフルと塩味の利いたパリパリチキンは意外にマッチしてます。

トレーニング前に大丈夫か?と思ってましたが、バリバリいける素晴らしい料理!
もちろん、パンケーキもオススメなのでいただきます!

で、この「エイミー・ルース」でNO.1デザートと言えば自家製バナナプディング!

ホイップクリームにバナナにビスケット、カステラがたんまり入ったベストカーボ!!
スタッフの人には二度「本当に今から食べるのか?」と聞かれましたが(朝から食べる人は皆無です…)トレーニングしてるマッチョな男性スタッフには食べてトレーニング頑張れ!と励まされました。

食後は寺前さんと待ち合わせの125stまでしばし散歩。
今日は日曜日とあって素敵なスーツの人が教会での礼拝に出掛ける姿がなんともオシャレ!

次回来た時はかなりドゥー=ワップなスーツを作ろうと決意しました!
ハーレムらしくイスラムの礼拝堂もあったりですが、マルコムXなる通りもかなり素敵!

街も本当に綺麗なハーレム!

心地よい風に吹かれて散歩するには最高の季節です!

帰りたくないなぁ。

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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