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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

ラストデイは洗濯から!

トレーニング終了後は滞在中に溜め込んだ洗濯物をコインランドリーにて全て綺麗な状態にして帰国後の煩わしさを解決しておきましょう!

ニューヨークのマンハッタンでは水の供給もあり、自宅に洗濯機を設置して各々洗濯することはNGらしくコインランドリーが様々な場所に点在しています。
確かにマンハッタン、ハーレムなどでは洗濯物を干す光景はまず見ません。

大型のランドリーが幾つも揃い、環境としては全く問題ありません。
乾燥機もスーパーハードですぐに乾くし。
大きくの人が洗濯物を頼んでしてもらい、大きな袋に積まれてます。
まぁ、自分でしなくて良いのもまた合理的。

ニューヨークの日没はだいたい20:30ぐらい。

8時でもこんなに明るい。
21時でもこんな感じ。

洗濯物が終わってニューヨークラストディナーは今回かなり食べ尽くしたハンバーガーを!
夕方にスーパーに買い物に出掛けた際に見つけた新しいハンバーガー屋さん。
その名も「ハーレムバーガー」

昨日オープンしたみたいで、夕方はかなり行列が出来てました。

こっちのレストランや食べ物屋さんでかなり問題だと思うのはメニューが全て記述式だという事。

だいたいの食べ物屋さんにはメニューには写真が全くなく全て大きさ、内容、雰囲気まで想像でしかありません。
中身をツラツラと書くより写真一枚の方がよほどイメージしやすいと思うし、親切だと思うのは私だけか?
いちいちスタッフにこれ何?あれ何?と聞くからオーダーにやたら時間がかかるし、出された料理がイメージが違い過ぎるとガッカリ度が半端ありません。
しかし、日本料理屋さんにはきちんと写真が内容と共にメニューに掲載されているので、基本こいつらの怠慢以外にないといつも感じてしまいます。
何とかせい!
と、言う訳で百聞は一見にしかずですからメニューにある上から2つを注文。
ベーシックなバーガー。

天ぷら!?卵、チーズが入ったウェストサイドなんとか…。

更にマカロニ&チーズ、このチーズはブルーチーズを使いかなり美味そう。

スパイシーフレンチフライも食べておこう!

この組み合わせにはやはりシェイク!
コーヒーシェイクだ!

店内でじっくり作るハンバーガー!

なかなかオシャレな店内!

はい、たかがハンバーガーにしめて4500円なりー!
ハンバーガーだろ、ハンバーガー。
今やハンバーガーも庶民の味方じゃなくなりましたね。

美味くなきゃ、クレームだろ!?
さぁ、帰ってパッキングだ、帰りたくないなぁ。
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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2016年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ準優勝
横田基地日米フレンドシップボディビル選手権
マスターズ優勝
2017年
ミスターオリンピア アジア 香港 3位
ビクターマルチネス レジェンド チャンピオンシップ
マスターズ優勝/ライトヘビー優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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