記事一覧

堺部 元行

オンラインサロンオープン!

朝はビーチからスタート!

昨夜は毎度の半身浴でのんびりしてたら、就寝時間が3時を過ぎてしまいました。
しかし、沖縄の時間を無駄に過ごすにはもったいない!という訳で6時にはホテルを出発し、昨日至福の時間を過ごした百名ビーチに出掛けてきました!

もちろん、そんな早朝からビーチに繰り出すのは我々しかいないので、正にプライベートビーチ!

ちょっと気取ってグラビア?風に~!

誰もいない海じゃ恥ずかしさも無し!

好きな音楽を聴きながら、ゆっくりと流れる時間と照り始める太陽を独り占め!!
しかし、沖縄の直射日光は朝からも容赦なく照りつけ、すでに真っ黒クロスケ!!
今日はNPCJの後発隊の到着ということなので、名残惜しい気持ちを抑え、那覇空港に向かいますがお腹は空くので沖縄のハンバーガーと言えばA&Wにてブレックファースト!

東京にはないビーチの異国情緒が更にパワーアップするA&Wのブレックファースト!
朝はワッフル、ワッフル!

那覇空港で庄司会長と伊藤ちゃんと合流し、午後にやってくるチームビーフが来るまでは自由時間だ!!
国道58号線にあるブルーシール本店で小休止!

いつもは静かな白石副会長はやたらブルーシールを見つけると、入れ!入れとうるさい!!
店内でも一番張り切ってます!

私は危険としりつつ、アップルパイに限定クリームをトッピングする合わせ技!

沖縄が私をダイエット不良にしていくようです…。
では、そんな不良を優等生にするには運動しかありません!
JALホテルのプライベートビーチで再び海水浴だ!

ハードな海水浴にする為に敢えて苦行にチャレンジするのも私の真面目さなる故!
今日は体幹トレーニングでバナナボード!

いゃあ、これが真面目に凄まじいハードトレーニングになりした!

まずは沖2~3kmまで連れて行かれ、凄まじい荒波に打ち付け打ち付け、首から腹筋、更には笑い過ぎの再び腹筋が痛すぎる!

しかもスペシャルサービスなのか、嫌がらせなのかめちゃくちゃ長~~い時間のバナナボード!

これには持ち手を握る握力が無くなり、前腕がパンパン!!
もう止めてくださ~~いと叫んでも止まる事はありませんでした!

あぁ…。自分の身体を守る事も出来ずあえなく撃沈!!
トレーニングのやり直しだな…。
関連記事
スポンサーサイト

プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

最新コメント