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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

都会のプールはジャングルだ!

台風が複数近づいて空模様が非常に不安定な東京地方…。
今日はいつも以上に増して灼熱な1日でした。
今年のコンテストの出場はない私ですが、トレーニングに対する打ち込み方はコンテスト前のテンションと変わらずに来ています。
食事もこれまでならやたらめったら好きな物を食べて身体はブクブクになっていますが、今は91kgを維持しています。
朝トレーニングも相変わらず実施していますが、やはりこの4時過ぎの時間帯が一番マッチしている感じで、1日がものすごく長く有効に活用出来ています。
しかし、最近は夏が進み日がじょじょに短くなっているのが感じられそろそろ秋かなぁ…と感じる朝です。

オリンピックもあるので、不自由せずにトレッドミルの時間が使えるし、汗も十分に流せて本当に気持ちいい。
でも、昨日は夕方からパンが無性に食べたくなり、美味しいパン屋さんをハシゴ。
計14個くらいを買って朝には無くなって、今朝の体重には如実に反映されてました。
もう少しで飛べない豚はただの豚になってしまうでしょう。
身体が良いうちに今年初と言うか久しぶりにプールに出かけてきました。

しかし、日本でプールなんて本当に何年振りだろう。
自宅からもミッドブレスからも一番近く歩いていけるプールは西新宿のホテル内のプール。

ディズニーランド並みの金額ですが、静かに本でも読んでゆっくり出来たらいいや…と出掛けましたが、そりゃあ混んでました。
プール自体に入ることも身体を晒すこともありませんが、デッキチェアに横たわり、日焼け…と思いきやここはビルに囲まれた都会のジャングル。

高層ビル群が日差しを邪魔して時間毎にチェアを変えながら日差しを探して探しての面倒くさいビンボーな日焼けでした。
しかし、来ている人も本当良い身体をした人がたくさん。
みんなフィットネスしてるのが良くわかりました。
素晴らしい傾向ですね!!
今年も海は無理そうだなぁ…。
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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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