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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

ダイエットセミナー!

今日は久しぶりにはミッドブレス初台でセミナーを開催させていただきました!

ダイエットに特化したセミナーの内容でしたが、幅広く様々な栄養についてお話しさせていただきました。
これほどたくさんのお客様にお越しいただけるとは思っておらず、改めてお越し頂いた皆様、ありがとうございました。

ダイエットはなかなか一括りにこれだ!という王道はありません。
あるとすれば、無理をせず続ける方策を見つける事につきます。

ダイエットは一生付き合うものであり、減量は一時の取り組みです。

減量なら、無理やり炭水化物を0にしてできる限り動いて、最後は力石徹になれば完成です。
減量は健康や生きがいは度外視の方法論なのです。

しかし、我々が取り組むべきはダイエットであり、健康的により筋肉を増やし、余分な脂肪を分解させ活力ある生活を送ることです。

その為のトレーニングである事を決して忘れてはなりません。

また、第二弾、第三弾も出来れば開催したいと思います。

その際はぜひ、ご参加下さい。

ありがとうございました。


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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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