記事一覧

堺部 元行

オンラインサロンオープン!

カラーリングを気をつけよう!

いよいよ今週末に開催される「NPCJ Beef Sasaki Classic」の出場選手登録が締め切られ、総勢110人を越える選手が集まり正に全日本大会に相応しいコンテストになりそうです!!

今回は久しぶりカラーリングが可能なコンテストですが、あくまでカラーは薄く、薄くが基本です。
私がカラーに使用する液剤のオススメはドリームタン。

ドリームタンを塗るにはなるべく身体もある程度焼き込み、非常に薄く塗るのがポイントです。

ドリームタン自体は非常に粘性が悪いので、必ずベビーオイルで半分ほど溶かして塗り込むことが大切。
私は自身の身体の焼き具合に合わせ、ブラウンとブラックをブレンドしつつ塗り込むイメージを大切にしています。
一度にひと瓶で1/4くらいしか使いません。
それ以上ではムラが出来たり身体に厚ぼったい感じを作ってしまうので気をつけています。
これが塗る前。

塗った後。

塗る事で身体にハードさがでるからカラーリングをするので、単純に塗ればなんとかなるのではなく、作戦としてベストコンディションにしなくてはストリップの金粉ショーになってしまいます。
幸いにドリームタンには金粉が入っているので、更に上からオイルアップをしたら全てが台無し…。

勝つ為に身体を作りカラーリングを失敗したら意味がないので、ぜひカラーリングを失敗したくないという方はミッドブレスまで連絡してみてください。

黒ければ黒いほど良い訳ではありませんからね!
カラーリングも重要なテクニックでライバルに差をつけましょう!

ミッドブレス初台
〒151-0061
東京都渋谷区初台1-47-4
☎︎03-3375-3917

【フィットネスジム ミッドブレス公式HP】
*フィットネスジム ミッドブレス初台*

【ミッドブレスFacebook】
*ミッドブレス初台Facebook*

【旧堺部ブログ】
*ミッドブレス堺部元行ヘッドパーソナルトレーナー日記1*

【一般社団法人NPCJ】
*一般社団法人NPCJ *

【10/15 NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC】
*NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC」

【11月19日 NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC】
*NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC申し込み*

【アイリス・カイル来日決定!】
*NPCJ アイリス・カイル来日決定*

【NPCアクティブウェア購入サイト Gravii】
*NPC アクテウェア購入サイト Gravii

【フィジークオンライン】
*フィジークオンライン


【センダイガールズホームページ】
*センダイガールズホームページ*


【安芸戦士 メープルカイザーブログ】
*安芸戦士メープルカイザー

【文科省15年度体力能力調査】
*文科省15年度体力運動能力調査*


追伸:大変悲しい訃報が今朝飛び込んできました。
世界的アーティストであり多くのヒット曲を生み出してきた「BOOM BOOM SATELLITES」のボーカル&ギターの川島道行さんが今月9日に脳腫瘍のため逝去されました。

川島さんは闘病生活の傍ら、毎日ミッドブレスにきてはトレーニングを行い改善に向けて人並みならぬ努力をされてきました。
しかし、病魔には打ち勝つ事が出来ず、永眠されました。享年47歳。

奥様、お子様、関係者の皆様のご心痛を考えると胸が痛みます。
ミッドブレス関係者、メンバーの皆さまに成り替わり改めて川島様への御礼とごめい福を心からお祈り申し上げます。

安らかにお休みください。


関連記事
スポンサーサイト

プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2016年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ準優勝
横田基地日米フレンドシップボディビル選手権
マスターズ優勝
2017年
ミスターオリンピア アジア 香港 3位
ビクターマルチネス レジェンド チャンピオンシップ
マスターズ優勝/ライトヘビー優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

最新コメント