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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

アイリスのハードなトレーニングはまさに地獄だ!

今日は山岸プロとアイリスプロが初めてミッドブレスでトレーニングをします。
現在、山岸プロはオフの真っ最中で積極的に身体を休める時期だそうで、軽くパンプさせるようなトレーニングが主体になるみたい。
やはり怪我の防止はプロとして大前提の課題ですから、無理をする時期、しない時期を見極めシーズンを万全な体制で臨める様にしていくそうです。

日本から帰国したら早速3月のアーノルドクラッシックに向けて臨戦態勢に入り、ダイエットもストリクトに実施し、2連覇目指し頑張ってくれるでしょう!!

そんな山岸・アイリスプロには今日もテレビ東京の月曜日 6:55から放映の「Youは何しに日本へ?」の取材クルーが密着しています!

【Youは何しに日本へ?】
*Youは何しに日本へ?
ミッドブレスの前で二人が来るのを首を長~くして待ってくれています。

そんな取材クルーはトレーニングにももちろん密着!!

今日のトレーニングにはミッドブレス会員の二人が参戦!

二人は慣れ親しんだホームのミッドブレスで山岸プロ、アイリスプロを返り討ちに出来るか?それとも叩きのめされるか?!
期待に胸が膨らみます!

湯浅選手も藤代選手もキンチョーしているのか、不思議な緊張感に包まれ、見ている我々が息をのみます…(T_T)

ウォーミングアップからこれじゃ、先が思いやられるなぁ…。
アップから二人には汗が吹き出してます。
本場セットを見る二人の真剣な眼差し!

今日はアイリスのリードする超ド級のスーパーハードな腕トレーニング!!

まぁ、イジメに近いハードさは二人はかなり根をあげてました。

取材クルーの方々もチョット体験していいですか??と軽はずみな事を言いだしたのにはビックリ…!

案の定、すぐにダウンしてましたがアイリスのハードはリードは変わりません…!

アイリスのトレーニングはとにかくストリクトかつ非常に丁寧で、ものすごくウェイトをコントロールしています。
まさに教科書的な美しいフォーム!

また、そのレップは非常にユニークかつものすごく長い!!

今回、かなり動画で撮影してみましたが1セットの所有時間に1分を切るような事はありません。
短くて90秒、長い場合は3分動きっぱなしのスーパー耐乳酸トレーニングです。

まさに地獄の時間です。
この模様は私が月刊ボディビルにレポートとして投稿しますので、ぜひお楽しみに!

必ずや役に立つマル秘テクニックが満載です。
山岸プロ、アイリスプロと密着した中で様々なテクニック、トレーニングに対する意識、モチベーションなども余すところなく聞き出しています!

二人のトッププロの秘密をぜひお楽しみに!

トレーニングが終わったら大好きなチョコレートケーキで栄養補給!!
まさにスーパーウーマンだ!

湯浅選手、藤代選手、お疲れ様でした!

ミッドブレス初台
〒151-0061
東京都渋谷区初台1-47-4
☎︎03-3375-3917

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*ワールドレジェンドジャッジペーパー





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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2016年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ準優勝
横田基地日米フレンドシップボディビル選手権
マスターズ優勝
2017年
ミスターオリンピア アジア 香港 3位
ビクターマルチネス レジェンド チャンピオンシップ
マスターズ優勝/ライトヘビー優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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