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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

アイリスのハードなトレーニングはまさに地獄だ!

今日は山岸プロとアイリスプロが初めてミッドブレスでトレーニングをします。
現在、山岸プロはオフの真っ最中で積極的に身体を休める時期だそうで、軽くパンプさせるようなトレーニングが主体になるみたい。
やはり怪我の防止はプロとして大前提の課題ですから、無理をする時期、しない時期を見極めシーズンを万全な体制で臨める様にしていくそうです。

日本から帰国したら早速3月のアーノルドクラッシックに向けて臨戦態勢に入り、ダイエットもストリクトに実施し、2連覇目指し頑張ってくれるでしょう!!

そんな山岸・アイリスプロには今日もテレビ東京の月曜日 6:55から放映の「Youは何しに日本へ?」の取材クルーが密着しています!

【Youは何しに日本へ?】
*Youは何しに日本へ?
ミッドブレスの前で二人が来るのを首を長~くして待ってくれています。

そんな取材クルーはトレーニングにももちろん密着!!

今日のトレーニングにはミッドブレス会員の二人が参戦!

二人は慣れ親しんだホームのミッドブレスで山岸プロ、アイリスプロを返り討ちに出来るか?それとも叩きのめされるか?!
期待に胸が膨らみます!

湯浅選手も藤代選手もキンチョーしているのか、不思議な緊張感に包まれ、見ている我々が息をのみます…(T_T)

ウォーミングアップからこれじゃ、先が思いやられるなぁ…。
アップから二人には汗が吹き出してます。
本場セットを見る二人の真剣な眼差し!

今日はアイリスのリードする超ド級のスーパーハードな腕トレーニング!!

まぁ、イジメに近いハードさは二人はかなり根をあげてました。

取材クルーの方々もチョット体験していいですか??と軽はずみな事を言いだしたのにはビックリ…!

案の定、すぐにダウンしてましたがアイリスのハードはリードは変わりません…!

アイリスのトレーニングはとにかくストリクトかつ非常に丁寧で、ものすごくウェイトをコントロールしています。
まさに教科書的な美しいフォーム!

また、そのレップは非常にユニークかつものすごく長い!!

今回、かなり動画で撮影してみましたが1セットの所有時間に1分を切るような事はありません。
短くて90秒、長い場合は3分動きっぱなしのスーパー耐乳酸トレーニングです。

まさに地獄の時間です。
この模様は私が月刊ボディビルにレポートとして投稿しますので、ぜひお楽しみに!

必ずや役に立つマル秘テクニックが満載です。
山岸プロ、アイリスプロと密着した中で様々なテクニック、トレーニングに対する意識、モチベーションなども余すところなく聞き出しています!

二人のトッププロの秘密をぜひお楽しみに!

トレーニングが終わったら大好きなチョコレートケーキで栄養補給!!
まさにスーパーウーマンだ!

湯浅選手、藤代選手、お疲れ様でした!

ミッドブレス初台
〒151-0061
東京都渋谷区初台1-47-4
☎︎03-3375-3917

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*ワールドレジェンドジャッジペーパー





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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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