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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

今日も朝から!!

真冬とは思えないほど今日の東京地方は穏やかに暖かい朝を迎えました!
私のトレーニングも非常に充実してきました。
やっぱり朝のリフレッシュした身体の状態で、なおかつ一人黙々と集中してトレーニング出来る環境は最高です。
おかげで今年のオフはこれまでにない良いコンディションで過ごせています。
山岸プロの言いつけを守り、腹筋のラインを消さない様に食事を食べ過ぎず、出来る限り有酸素もこなしています。
この調子でいけば、ダイエット期間は4ヶ月を約4kgの減量でライトヘビー級のリミットかもしくはヘビー級辺りの92kgで出場出来そうです。
来年はこれまでの反省を繰り返す事なく、ベストなコンディションを作り上げ、後悔しない年にしたいですね。

そんな最近の私の朝トレーニングに同行し、頑張ってトレーニングに参加する54GOLF CLINIC所属の若手ゴルファーも学校がテスト休みにはいり、より集中して参加しています。

まぁ、彼らは起きたてで眠気はなかなかとれずに最初からデカイ声、張り切り度でかっ飛ばすのは私だけですが、ゴルファーは早起きが基本中の基本!!

私に「今の若い奴らは…」とは言わせない気合いとパワーを早く見せて欲しいものです。
もしかして、そんな今の若い奴らは…は私かも知れないなぁ…。
54GOLF CLINICの朝トレーニングは年末年始も続き、更に1月3日からは千葉県房総カントリークラブで合宿がスタート!!
近い将来のプロゴルファーデビューに向けて、こうした一つ一つの積み重ねが今、一番大切な時期でしょう!!
そんな若いアスリートに正月はありませんね!!

そんな競技漬けで正月のないアスリートがまだまだいます。
現在、ミッドブレスで集中的にウェイトトレーニングを敢行するロンドン・リオパラリンピックの7s'メダリスト、木村敬一選手です!!

木村選手はこの1ヶ月はプールから離れ、大好きなウェイトトレーニングに没頭しつつ朝から夕方まで忙しく講演活動に費やす日々です。

今日も10時からミッドブレスでトレーニングし、急いで着替えて多摩地区の中学校での全校生徒向けの講演会だそうです。
もちろん、4つのリオパラリンピックのメダルを持参し、木村選手のこれまでの努力や諦めない強い気持ち、水泳に対する情熱を若いこれからのアスリートに伝えているそうです。
いわゆる次世代に継承する大切なトップアスリートの責務かも知れませんね。

そんな木村選手もいよいよ26日からは来年のメキシコで開催される世界選手権に向けて水泳トレーニングが再開するようですが、まだまだウェイトトレーニングも道半ば!!

更に世界選手権の開催されるメキシコが敵地ともなれば、3000mの高地に位置し、慣れない低酸素地域となりこれまで以上のパワーと持久力、適応力が求められる事になります。
そんな適応力を向上させる意味でもよりハードなウェイトトレーニングは必須でしょう。

まずは東京パラリンピックに向けて着実に一年一年、パワーアップしさらなる実績と確実な勝率を取る為にも今が一番大切な時期かも知れませんね。

私を含めた全てのアスリート、競技者はやっぱり今の頑張りが全てでしょう。
そんな頑張りの積み重ねが明日の未来を切り開く鍵になることは間違いなさそうだと、若いアスリートを見て肝に銘じた今朝でした!

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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