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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

行く前にハードにトレーニング!

2017年も早くも3月に突入してしまいました。
3月と言えば私の5ウン歳の誕生日がありますが、まずは2日からオハイオ州コロンバスで開催されるボディビルの祭典アーノルドクラッシック!!

山岸プロはすでにコロンバスに入りパワーハウスジムでトレーニング中!!

コーチのパトリックも付き添い準備は万端のようです!
すでにハードに仕上がってパンパンな感じですが、更にデカくステージに登場することでしょう!

二連覇をこの目で確認してきます!
と、言う訳で本日の11時のフライトでまずはニューヨークに行ってきます!!
ニューヨークではギャングスタが着用するようなちょーイカついスーツをハーレムで仕立てて来る予定!

大好きなWCやアイスキューブみたいなスーツにして葉巻をくわえてスーツケースを持って営業みたいな…。
まぁ、そんな楽しい前にはやることはやってからだ!
と言いつつ準備も何にもせずにボケーっとしながら荷物をチンタラ詰めていたら、早くも午前3時30分…!!
ヤバい!
トレーニングに行かなきゃ!!

今日はミッドブレス公認パーソナルトレーナーの湯浅さんがアーノルドアマチュアに出発する日!
しかも、出発時間はほぼ同じ!
と、言う訳で湯浅さんに出発前にハードにラストトレーニングにしてカーボディプリートを締めよう!となりました!

湯浅さんの身体はほぼ完璧に仕上がっていますが、この日にトレーニングをしないとコンテスト直前に丸一日機内と言う最悪な状況です。
炭水化物を抜いた非常に辛い状況でのトレーニングですが、黙々とマシンに向き合ってました。

筋肉内にある全てのグリコーゲンを使って、使って使い切ることが目的なので、ほぼサーキットトレーニング!

私も最初はジャージ上下でしたが、気合いのある若手が頑張ってるので、負けられません!

腹を見て下さい!

完璧ですね。これで機内からカーボアップで当日はバキバキ、プリプリのコンディションでしょう!

頑張れ!湯浅選手!
私もシャワーを浴びていざ、成田へ!

では、行ってきます!

間違えた!
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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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