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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

いざ、オハイオ州コロンバスへ!

昨夜は眠気と疲れからか、どうにも身体が動かずまぶたさえ開けるのも一苦労するほどベットにへばりついて眠ってしまいました。
翌日を考えずこんなにゆっくりと眠れたのは本当に久しぶりでやっぱりNYは心も身体もリラックスさせてくれる場所です。

心なしか、腰痛も半減している感じです。
余りに眠り過ぎて5時に起きてようやくブログを更新し、シャワーを浴びてスッキリ!!
お腹も空いたところでオハイオに行く準備をしてハーレムでは有名なエイミールースにブレックファーストに出掛けてきました。

エイミールースの一番のオススメはやはり看板商品でもあるワッフルの上にフライドチキンを乗せたスペシャルワッフル!!

何とも不思議な組み合わせですが甘~いメープルシロップが塩味が効いたフライドチキンに良く合うんです。
アメリカ人が甘辛いテリヤキが好きな理由が良く分かります。

しかしこのワッフルはPFCバランスがなかなか優れている感じです。
フライドチキンを焼いたチキンにも出来るので、これならかなり優秀なビルダー料理ですが、やはりフライドチキンの皮がパリッとした美味さは最高ですね。
お腹いっぱいになったらラガーディア空港にタクシーで移動!

ニューヨークからコロンバスに約二時間のフライドチキンじゃなく、フライト。

ラガーディア空港はトランプ大統領が国内を移動する際に良く利用する空港ですが、非常に綺麗にリニューアルされフードコートやカフェも充実しています。

さっき朝ごはんを食べたばかりでお腹はいっぱい…!
何て情けない胃袋なんだ…。

でも、やっぱり目が欲しいし時間はたっぷりあるしサラダなら食べれるだろう…と1パウンド、9ドルのサラダバーに。

1バウンドは約460g。なるべくカサを増やすなら軽~い葉っぱ系。
しっかり食べるなら、ツナや卵、ポテトサラダ系…(*_*)

これらにトロ~リドレッシングも合わせて0.9パウンド!

イェーイ!!
コロンバス行きの時間が20分もずれ込みゆっくり待合い席でいただきました!

ここラガーディア空港はニューヨーク!
ニューヨーク在住のビルダー達が徐々にフライトに合わせて集まってきました!!
居ました、居ました!ニューヨークと言えばカイ・グリーン!!

快く写真に収まってくれ、日本のNPCJって団体にゲストで来てよ!?と話したら「日本には一度行った事があるよ!ぜひ呼んでくれ!」だって!
もう1人のニューヨーク、ブルックリンの有名人と言えばSadik Hadzovic(サディックハゾビック)

俳優みたいに整った顔にさすがのオーラ!かなりインテリさを感じるサディック!
スニーカーもナイキじゃなく、アディダスのウルトラブースト!
流行りってヤツを知ってるサディックはさすが!!

マンハッタンを上から見るとこれまたかっちょイイ!!
コロンバスに近づくと空からの景色も一変し、田舎の雰囲気が広がります!
無事にコロンバスに到着!!
前を歩くブルックリンスター2人!

カイ・グリーンはたくさんの荷物を1人で持った旅なのにサディックにはGATの社長やスタッフが一緒…。
うーむ…(*_*)
コロンバス空港にもアーノルドのボード!

いよいよアーノルドクラッシックだ!
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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2016年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ準優勝
横田基地日米フレンドシップボディビル選手権
マスターズ優勝
2017年
ミスターオリンピア アジア 香港 3位
ビクターマルチネス レジェンド チャンピオンシップ
マスターズ優勝/ライトヘビー優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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