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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

頑張って焼肉だ!!目指せ、世界記録!

昨日は我々NPCJが華やかにコンテストを開催し、フィットネスに新しい風を吹き込むきっかけになりつつあります。
今日、ミッドブレスにトレーニングに来てくれたパラリンピック水泳メダリストの木村選手も昨日は練習試合があり、来月ドイツで開催するヨーロッパパラ水泳大会に向けてかなり順調なタイムと手ごたえを感じたそうです!!

100mバタフライ、50m自由形では今季ベストをこの時期に叩き出し、好調ぶりを見せてくれました。
最近は週に3~4回と言う頻度でウェイトトレーニングに励み、身体もより成長を感じています。

私も少しは水泳をしていたので、感じますが水泳シーズンに入りウェイトトレーニングの頻度を上げれば上げるだけ疲労度は高くなり、入水トレーニングのタイムも悪くなる傾向を持ってしまいます。

毎日の水泳トレーニングタイムは非常に気になるし、少しでも普段よりタイムが遅いと不安だけが募り、なかなかシーズン中もウェイトトレーニングをしっかりやりきれないのが実情です。

しかし、それはウェイトトレーニングの効能や悪循環を知らず闇雲にウェイトトレーニングを行い、シーズンのスケジュールやプランを考えないトレーニング内容であるケースが大半です。

毎回、トレーニング前には木村選手のコンディションや水泳トレーニングの内容、もちろんシーズンスケジュールをきちんと把握しながらトレーニングメニューを作成し、実施していますが、我が事ながらもし自分の大学生活でこの知識や考え方があればもっとよいタイムで泳げたかなぁ…とやはり知識の無さや無力を後悔しています。
また、こうしてウェイトトレーニングを取り入れて水泳以外に努力する木村選手になかなか追いつける選手が出てこないのも仕方ないと感じてしまいます。
それくらい、国内では二番手と圧倒的な差が開いているそうです。

先日来からはNHKの特別番組が張り付いて木村選手を追いかけ、木村選手の水泳の速さやメカニズム、脳内の秘密や感性を科学的な見地から掘り下げ、探る特別番組の撮影が行なわれています。
ミッドブレスでも撮影し、筑波大学では流水プールにて泳法を解析し、更に東大では脳波など目が不自由な木村選手の様々な秘密を解析しています。
7月中旬には放映されるそうですので、ぜひお楽しみに。
木村選手は明日から板橋区にあるナショナルトレーニングセンターでしばらく合宿を張り、7月1日からはドイツに向けて出発する予定です。
中旬には帰国し、9月の世界選手権に向けて更にパワーアップを図ることになりますが、まずはドイツでのヨーロッパパラ水泳の優勝と日本新記録おめでとう!
更にメキシコ世界選手権への英気を養う為に、今日一緒の時間にトレーニングしていた!松崎先生を無理やりさそい、大焼肉パーティをする予定です!!

松坂牛A5の特上焼肉!!

木村選手の世界選手権の成績は全て松崎先生にかかってます!!
頼むよ!松ちゃん!
頑張れ!木村選手!


様々なトレーニングテクニックやダイエット、増量などウェイトトレーニング全てを網羅したインターネットトレーニングレクチャー、オンラインサロン「synapse」を開講しました!
独自のトレーニング法やサプリ、食事の摂り方など秘密にしていた事を動画などを交えてこの中だけで公開してます!
ぜひトレーニングの参考にご入会、ご覧下さい!

*オンラインサロン synapse*


トレーニングや様々な身体作りでお悩みの方はぜひ、ミッドブレスまでご相談下さい!
また、コンテストに向けのポージングやコンディション作りなど必ずお悩みを解消し、よりレベルアップした身体に改善させます。
お気軽に下記までお問い合わせください!

《ミッドブレス初台》

〒151-0061
東京都渋谷区初台1-47-4 第二加藤ビル
☎︎03-3375-3917
新宿駅から隣の京王新線「初台駅」
東口オペラシティ側出口 徒歩1分

【フィットネスジム ミッドブレス公式HP】
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【NPCJ La Belle et la Bete le le soir TOKYO】
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【NPCJワールドレジェンド出場資格】
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【NPCアクティブウェア購入サイト Gravii】
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【フィットネスセレクトショップサイト Gravii】
*Gravii


【ガッチャモール】
*ガッチャモール*

~2017 NPCJ Contest Schedule~
現在、下記にて順次申し込み開始中です。
*一般社団法人NPCJ *
7/2(SUN):PANPACIFIC OKINAWA OPEN 沖縄/OKINAWA

7/22(SAT):MOLA CUP 茨城/IBARAKI

8/5 (SAT):MID JAPAN CHAMPIONSHIP 名古屋/NAGOYA

8/19(SAT):La Belle et la Bete le le soir/東京

9/9 (SAT):BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 千葉/CHIBA
9/24(SUN):WEST JAPAN CHAMPIONSHIP 広島/HIROSHIMA

10/21(SAT):FUKUOKA OPEN 福岡/FUKUOKA
10月上旬 NORTH JAPAN OPEN 東北
11/19(SUN):WORLD LEGENDS CLASSIC 東京/TOKYO

※開催予定の為、変更・追加の可能性がございます

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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