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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

着いたよ、NYC

長~いフライトを終えてようやくNYのJFK国際空港に到着!!

機内ではキングコングやガーディアンズオブギャラクシー、パワーレンジャーを見てましたが、半分寝てたので記憶にありません…。

やっぱり体調が思わしくないみたいで、作っていったお弁当4つも2つしか食べれませんでした。
結局ゆっくり寝れないので、いつも以上に長~いフライトになってしまいました。

JFKではこれまた荷物検査で別室に呼ばれました。

最近ではNY、LAに限らずサクッと入国出来た試しがないので慣れはしましたが、やっぱ疲れるなぁ。

ようやく無事に入国出来た頃は徐々に夕日が傾き、と言っても日が暮れるのは20時をはるかに過ぎた時間です。

シャワーを浴びて、チョットゆっくりしたらチームNYの寺前さんとハーレムに最近オープンしたホールフーズで待ち合わせ!


ホールフーズの中にあるサラダバーでは野菜の他にも肉や魚など様々食材を量り売りして食べるシステムです。

葉物なら軽くて安いのですが、肉や卵をバリバリ入れたらすぐに20ドル(2200円以上)はするので、注意が必要!

寺前さんは慣れたもので、グロッサリーでビーフを中心に買い物!

結局、卵と少しのブロッコリーにローストビーフ!

私はチキンとターキーを食べますが、あんまりお腹が減らないなぁ。

明日は朝から寺前さんとIFBBプロ、マルコがいるジムでトレーニング!!
楽しみだなぁ、と言いつつもう目を開けてられません。
NYC1日目、おやすみなさーい!


様々なトレーニングテクニックやダイエット、増量などウェイトトレーニング全てを網羅したインターネットトレーニングレクチャー、オンラインサロン「synapse」を開講しました!
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~2017 NPCJ Contest Schedule~
現在、下記にて順次申し込み開始中です。
*一般社団法人NPCJ *
9/9 (SAT):BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 千葉/CHIBA

9/24(SUN):WEST JAPAN CHAMPIONSHIP 広島/HIROSHIMA

10/21(SAT):FUKUOKA OPEN 福岡/FUKUOKA
10月上旬 NORTH JAPAN OPEN 東北
11/19(SUN):WORLD LEGENDS CLASSIC 東京/TOKYO

※開催予定の為、変更・追加の可能性がございます


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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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