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カーボアップはワクワク!

トレーニング後に再びハーレム、125stに戻って、この6月に新しくオープンしたホールフーズでカーボアップ用の食材を買ってきました。

ホールフーズはご存知の様にあのAmazonが新しい株主になった会社が新体制のオーガニックスーパーです。

全米各地に進出し、今やオシャレな人が必ずと言ってよいくらい買い物してますが、値段はやはり他のスーパーより高いです。
しかし、野菜を始め肉魚が新鮮な雰囲気?があり購買意欲を掻き立てますね。

私も肉はハンバーガーパティとして赤身85%脂肪15%のパティと鶏肉ソーセージを買ってみました…。

他にはドライエイジングビーフもあったりとみてるだけで楽しいスーパーです。

地下から上階に上がるのはカートだけ、昇降するマシンがあったり。

今回買ったのは…。

バナナに卵、パンケーキの素。
シナモンパウダーにアーモンドバター。
ライスケーキにはちみつ。
新兵器はダイエットクリーム!

先ほどの持ち帰ったIHOPのパンケーキにこの生クリームとバナナをたっぷり!!
ただのお菓子じゃん!
他にはアメリカを始め海外で生卵はヤバイんじゃないの?と思ってますが新鮮で衛生がきちんとした卵なら大丈夫!
卵がけごはんにしっかり焼いたパティのハンバーグ定食風。

正にベッド、食卓、ベッドとカーボアップは続く!
まだまだ食べるぞー!
狙うはこのソードだ!

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~2017 NPCJ Contest Schedule~
現在、下記にて順次申し込み開始中です。
*一般社団法人NPCJ *
9/9 (SAT):BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 千葉/CHIBA

9/24(SUN):WEST JAPAN CHAMPIONSHIP 広島/HIROSHIMA

10/21(SAT):FUKUOKA OPEN 福岡/FUKUOKA
10月上旬 NORTH JAPAN OPEN 東北
11/19(SUN):WORLD LEGENDS CLASSIC 東京/TOKYO

※開催予定の為、変更・追加の可能性がございます


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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
POWERHOUSE GYM HIDE YAMAGISHI TOKYO JAPAN ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

資格

  • 保健体育教諭免許(中学1種・高校1種)
  • 日本水泳連盟2級水泳指導員
  • 日本ボディビル連盟2級指導員
  • 加圧トレーニング本部公認
  • 加圧トレーニングインストラクター

競技歴
小学生より水泳を始め、大学、社会人となるまで競技水泳を実践。全日本選手権、国体等で多数優勝経験あり。26歳よりボディビルを始め、
1995年:
JBBF千葉県ボディビル選手権優勝
10年のブランク後、42歳で横田基地で開催された、
2007年:
日米フレンドシップ ボディビル選手権 ライトヘビー級準優勝
2009年:
横須賀基地ボディビル選手権優勝。
2009年:
JPCジャパンナショナルズ ボディビル選手権優勝
2012年:
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年:
ニューヨーク アトランティックステイツ マスターズ優勝
2015年:
ニューヨーク アトランティックステイツ マスターズ優勝
2016年:
ニューヨーク アトランティックステイツ マスターズ準優勝
横田基地日米フレンドシップボディビル選手権 マスターズ優勝
2017年:
GLOBAL CLASSIC 3位
ミスターオリンピア アジア 香港
ビクターマルチネス レジェンド チャンピオンシップ
マスターズ優勝/ライトヘビー優勝

指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。その後13年間教育機関にて保健体育の教諭として従事。退職後、大手フィットネスクラブに入社。店舗の管理監督、運営を推進。同時に新入社員の教育、トレーナー育成の担当となる。2000年より、トレーニング・ボディビルの雑誌の記事取材を担当。
2001年より千葉県市川市の委託を受け、市川市公認スポーツ指導者・育成講習会の講師として活動中。並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年都内を中心に、ゴルファー・競輪選手・ボディビルダーへの指導、高校・団体の球技チームのストレングスコーチ、一般男女向けのトレーニング&ダイエットアドバイザーを実施。
2010年加圧トレーニング本部公認、加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年54GOLF CLINIC トレーニング部門責任者。

フリーエリア

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