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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

前日はゆったりまったり…。

ニューヨークに来てこれまでにはあまり体験しなかったジェットラグ、いわゆる時差ボケに悩まされてる毎日です。
NYタイムの20時くらいに激ネムになり、22時には就寝。すると24時にはスッキリクッキリと朝まで全く眠れなくなってしまってます。
今朝も余りに眠れないので、7時には我慢出来ずジャージをあるだけ着込んで周辺を散歩に出掛けてきました。
私がいる125st辺りはいわゆるハーレムの中心で昔はそれはそれは黒人コミニュティが広がりかなり危ない街だったそうです…!
近くには和田アキ子が出演したアポロシアターなどがあります。

今はかなり住居、生活レベルが高い層があまりにも莫大な生活費がかさむマンハッタンから上に上に上がっきているので、それなりの富裕層も増え、街並みもNYCきってのオシャレな街に変貌しつつあります。
そんな街をニューヨーカーらしくセントラル・パーク目指し散歩してきました。

実はここNYでも東京のように6月辺りが凄まじい猛暑で8月に入ったらすでに秋の気配だそうです。
昨夜も夜は肌寒く、今朝などは寒くて仕方ないから着込んだくらいです。汗かきの私が寒く感じるのだからやはり世界的な異常気象は現実かもしれません。

風も秋の気配ですが、散歩にはもってこいの季節。
いゃあ、ピコとこんな朝を一緒に散歩したかったなぁ…と思うだけで涙がにじむハーレムです。
西に向かって歩くと巨大な公園が現れます。ニューヨーカーの心のオアシス、セントラル・パークです。

公園のすぐ横は高層ビルが立ち並ぶやはりニューヨークですが、欝蒼と茂む緑は正に森林浴にはうってつけ!

素晴らし過ぎる光景にウットリです。

セントラル・パークは設計上から計算しつくされた人口の公園ですが、元あった池や坂などを巧みに使って自然な公園にしたてたそうですね。
夏はプールに冬はスケートリンクと遊びも豊富。

私は大自然の中では暮らしたいとは全く思わないのですが、こうした都会と緑が巧みに融合した場所は本気で居住を考え、憧れますね。

富士五湖の逆さ富士より綺麗に思うのは私だけ?

セントラル・パーク周辺には様々な博物館や美術館が立ち並ぶアカデミックな場所でもあります。

約一時間を往来に使いましたが、全く汗がでてる雰囲気がないです、それくらい心地よい気候です。
帰りは反対に雑居な街並みを歩いて帰ります。

小学校もなかなかオシャレ!

様々な人種、様々な宗教が交差する街、ニューヨーク!

一刻も早く住み着きたいですねー!サマージャンボ当たれよー!
アメリカは土曜日にラスベガスで開催のボクシングに全員が夢中のようで、ビクマルコンテストも帰って早くみたいから早めに終わらせよーってあるのかな?と心配するくらい盛り上がってますね。

私なマクレガーが早い回に劇的KOで勝利と思ってますが、果たして…(^ ^)
都合2時間30分の長旅を終えて、ラストカーボアップ作業に移ります。

基本、お餅、はちみつのノーマルをいかに食べ続けるがポイントです。
全く面白くないです(-_-;)
食べでは寝て食べては寝ての繰り返し。
昼過ぎにNPCJの会長、事務局長が会場の事前視察をしてハーレムで明日の打ち合わせ!
場所はハーレム一有名なアメリカンダイナー「エイミールース」

大統領を含め著名人が多数通うお店ですが、ファミレスよりグレードは低くコスパ最強!

定番はフライドチキンがのったワッフル!
これがまたシロップかけたら最高にうまい! いわゆるスイカに塩の逆バージョン!
私はフライドチキンはまたの機会にして、ストロベリーワッフル!

デザート食べたらもう今日は何も食べられまへん。

事務局長が張り切ってカーボアップしてどうする!?

帰りにスニーカーとウェアを買って、今日は本当にリラックス。

さぁ、買って寝ようー!

おやすみなさーい!

様々なトレーニングテクニックやダイエット、増量などウェイトトレーニング全てを網羅したインターネットトレーニングレクチャー、オンラインサロン「synapse」を開講しました!
独自のトレーニング法やサプリ、食事の摂り方など秘密にしていた事を動画などを交えてこの中だけで公開してます!
ぜひトレーニングの参考にご入会、ご覧下さい!

*オンラインサロン synapse*


トレーニングや様々な身体作りでお悩みの方はぜひ、ミッドブレスまでご相談下さい!
また、コンテストに向けのポージングやコンディション作りなど必ずお悩みを解消し、よりレベルアップした身体に改善させます。
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《ミッドブレス初台》

〒151-0061
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【ビューティサロン Vogue】
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~2017 NPCJ Contest Schedule~
現在、下記にて順次申し込み開始中です。
*一般社団法人NPCJ *
9/9 (SAT):BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 千葉/CHIBA

9/24(SUN):WEST JAPAN CHAMPIONSHIP 広島/HIROSHIMA

10/21(SAT):FUKUOKA OPEN 福岡/FUKUOKA
10月上旬 NORTH JAPAN OPEN 東北
11/19(SUN):WORLD LEGENDS CLASSIC 東京/TOKYO

※開催予定の為、変更・追加の可能性がございます

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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