記事一覧

堺部 元行

オンラインサロンオープン!

帰ってきました。

長いようで、自分ではあっと言う間に過ぎたニューヨーク滞在!

今朝も穏やかに晴れ、アメリカは休日のためハイウェイもガラガラでJFKまでスイスイで到着!!

スイスイで来れたのが逆に寂しいです。
チェックインを済ませ、時間に余裕があるのでブレックファーストはマック!

昨日と同じメニューなら、価格も味も絶対バーガーキングの方がいいなぁ…。

JFKまではスイスイ来たのに、入国チェックには異常かと思う1時間以上の列。

何でこうも空港職員はバカなのか?それとも嫌がらせ?
こう言う行為はアメリカで一番嫌いなところですが、日常茶飯事なんで誰も文句はいいません。
しかし、成田なんてお待たせしてすいません、すいませんを連呼し決して談笑したり、遊んでるスタッフはいませんね。国民性の違いとはいいつつ、全く理解出来ない仕事に対する意識です。
見習わず、戒めにしましょう…。

帰りは約13時間半の長いフライトですが、今回は来た際の時差ボケが酷きなかなか寝れない日々が続いたので今回は機内では寝ずに、映画を見た押して頑張ってきました。

しかし、名残り惜しい…。

頑張って寝ずに日本に到着!
自宅にスーツケースを置くだけ置いて、ミッドブレスにGO!
久しぶりながらミッドブレスはやっぱりいいなぁ。

先に届いたラットプルダウン用のアタッチメント
『MAXIMUM ADVANTAGE GRIP』を使って背中のトレーニング!!
握力への負担も少なく、更に肘の関与が低い状態でプル出来るのでかなり背中にガツンと効きます!!

今回はワイドとミディアムを導入しましたが、今迄のバーにはない感覚で背中が更に良くなりそう。
背中は大きな課題ですからね、基本種目をこのアタッチメントを活用しやりこみます。
更に今回、私が直接持参して帰国したのがこのトライセップスアタッチメントのT-GRIP!

手のひらに負担なく、プレス出来るので三頭筋に更にチカラが入ります。

更に滑らず押し込めるので、好きな収縮時に更にチカラが入ります。
ぜひ、皆さんも一度このアタッチメントを使いにミッドブレスに来てください。新鮮な感じで背中、三頭筋を追い込めますよ!
さぁ、今日から新たにリスタートしました。
まずは10月のミスターオリンピアアマチュアに向けてフォーカスだ!


様々なトレーニングテクニックやダイエット、増量などウェイトトレーニング全てを網羅したインターネットトレーニングレクチャー、オンラインサロン「synapse」を開講しました!
独自のトレーニング法やサプリ、食事の摂り方など秘密にしていた事を動画などを交えてこの中だけで公開してます!
ぜひトレーニングの参考にご入会、ご覧下さい!

*オンラインサロン synapse*


トレーニングや様々な身体作りでお悩みの方はぜひ、ミッドブレスまでご相談下さい!
また、コンテストに向けのポージングやコンディション作りなど必ずお悩みを解消し、よりレベルアップした身体に改善させます。
お気軽に下記までお問い合わせください!

《ミッドブレス初台》

〒151-0061
東京都渋谷区初台1-47-4 第二加藤ビル
☎︎03-3375-3917
新宿駅から隣の京王新線「初台駅」
東口オペラシティ側出口 徒歩1分

【フィットネスジム ミッドブレス公式HP】
*フィットネスジム ミッドブレス初台*

【ミッドブレスFacebook】
*ミッドブレス初台Facebook*

【旧堺部ブログ】
*ミッドブレス堺部元行ヘッドパーソナルトレーナー日記1*

【一般社団法人NPCJ】
*一般社団法人NPCJ *

【NPCJカード】
*NPCJカード*

【NPCJ OFFICIAL PHOTO STORE】
*BLAZE OPEN OFFICIAL PHOTO STORE*

*TOURNAMENT OF KINGS OFFICIAL PHOTO STORE*

*MOLA CUP OFFICIAL PHOTO STORE*

【NPCJワールドレジェンド出場資格】
*NPCJ ワールド出場資格*

【NPCアクティブウェア購入サイト Gravii】
*NPC アクティヴウェア購入サイト Gravii

【フィットネスセレクトショップサイト Gravii】
*Gravii


【ガッチャモール】
*ガッチャモール*

【ビューティサロン Vogue】
*ビューティサロンVogue*

~2017 NPCJ Contest Schedule~
現在、下記にて順次申し込み開始中です。
*一般社団法人NPCJ *
9/9 (SAT):BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 千葉/CHIBA

9/24(SUN):WEST JAPAN CHAMPIONSHIP 広島/HIROSHIMA

10/21(SAT):FUKUOKA OPEN 福岡/FUKUOKA
10月上旬 NORTH JAPAN OPEN 東北
11/19(SUN):WORLD LEGENDS CLASSIC 東京/TOKYO

※開催予定の為、変更・追加の可能性がございます

関連記事
スポンサーサイト

プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

最新コメント