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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

ポージング、ポージング、ポージング!

ボディコンテストで一番大切な事は秀でたポージングテクニックと類まれなステージングだと再三、お話してきました。
いくらトレーニングで素晴らしい身体を作り上げてきても、それをうまく表現させなければ意味がありませんね。
先日のアーノルドクラッシックを圧勝した山岸プロのポージングテクニックは今や世界一と言っても過言ではありませんが、昔から本当によくポージング練習をしていました。
トッププロでも練習に練習を重ねる訳ですから、我々アマチュアもしっかりポージング練習をするべきでしょうね。
私も身体がある程度仕上がった時期にわざわざロサンゼルスに行き山岸プロにポージングやボディチェックをしてもらいに度々出かけています。

ニューヨークでも、ベブのパワーハウスでスティーブワインバーガーや山岸プロにも直接指導を受けています。

そんな私もステージでは未だに戸惑う事も少なくありませんし、ポージング練習不足を感じることも多々あります。
ところが最近の選手は意外に数回コンテストに出場しただけで、ポージングをマスターした気分になるのか、客観的にポージングを見てもらうなどをしなくなる選手が多いのは悲しい事ですね…。
あくまで勝敗を分けるのはポージングだけですから、これからコンテストシーズンを前に出来るだけのことをしておきましょう!!

今週末にはいよいよ広島大会対策を兼ねて山口県岩国市でウーマンのポージングセミナーを開催します!

4/3(SUN)NPCJ Presents『IWAKUNI BIKINI WORKSHOP』
岩国ビキニポージングワークショップ

Date(日程): 4/3 Sunday 3rd April
Time(時間): 13:30~15:30
Fee(参加料金):JPY 3,000 per person
Location: AMM Performing Arts Dance Studio
Address: 2-25-17 Midoromachi, Iwakuni city, Yamaguchi
会場:AMMパフォーミングアーツダンススタジオ岩国
住所:山口県岩国市海土路町2丁目25-17

Posing coach(講師): Alicia Bustamante
Bikini competitor, (Asia Pacific International Bikini Top 5 and 2015 NPCJ Hiroshima 2nd Place Bikini)

☆Registration
email your Name & workshop city
(this case Iwakuni) at
sayuri.sasaki@parexel.com

☆申し込み:お名前と岩国ワークショップと明記して
sayuri.sasaki@parexel.com
上記アドレスまでメールして下さい

また、東京では4月10日(日)、24日(日)にBlaze open対策、各種フィジークに出場される方に向けてポージングセミナーを開催します!!

講師はNPCJフィジークMG「阿部和也」、そしてメインMCでありながら、NPCJトップ選手でもある「野澤SHOW」

当日参加も受け付けております、奮ってご参加ください。

また、4月24日(日)のスペシャルゲストコーチには
2015 NPCJ オープンメンズ フィジーク ツアーポイント総合2位、去年-170cm 4冠の廣川 翔一選手が参戦します!
【5/22 BLAZEOPEN】
選手登録・チケット予約受付中!!
*NPCJ Blaze Open申し込み*

【一般社団法人NPCJ】
*一般社団法人NPCJ *


【7/3 ZOA LINSEY CHAMPIONSHIPS】
選手登録・チケット予約受付中!!
*NPCJ 沖縄ゾアリンジー 申し込み*

【NPCJゾアリンジーチャンピオンシップ】
*NPCJゾアリンジーチャンピオンシップ 広告動画*
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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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