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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

トレーニングセミナー!10月22日!

先日、このブログでもお伝えしました私が主催するトレーニングセミナーが2回に渡りミッドブレスにて開催されます。

本当に久しぶりのセミナーで、私もこれまで以上に気合いか入っています。
現在、申し込みやお問い合わせをミッドブレスにたくさん頂いていますが、まず第1回目としてはトレーニーの皆さんの多くの課題でもあり、一番目指すバルクアップに焦点を当てて行こうと思います!!

コンテストに出る出ないに関わらず、これから迎える冬場をバルクアップ期と位置づけて、その時期をいかに充実して過ごすか?

これは年間を通じたピリオダイゼーションからトレーニングを効果的に考えていくと言うものです。
ピリオダイゼーションとはトレーニングにおける内容や強度、休息などを期間(ピリオド)で区分けし、効率よく実施していく事です。
野球やラグビー、テニス、陸上、水泳など他のスポーツではごく当たり前のこのピリオダイゼーションが、ことトレーニングになると全く活かされず、活用されない事が成長のチャンスを逃すことに気がつかない方が多いのが現状です。

まさにトレーニングの種目や強度。更にボリューム、休息、食事など成長に必要な全てのファクターがこのピリオダイゼーションにより計画され、普遍的な変化を管理するプログラムデザインとなるのです。
もちろん、このプログラム内で取るべき時に必要なサプリメントや食事も案内していきます!

計画と準備、言葉だけのクリーンバルクなる造語に決して大きくなる秘訣はありません。
ライバルに差をつける本当のバルクアップの方程式を身につけたい方はぜひ、このセミナーを受講ください!!

○10月22日(日) 14:00~15:30
「オフ期に向けてのバルクアップ&トレーニングセミナー」
○トレーニング初心者からコンテストコンペティターまでオフ期に向けてのバルクアップ対策とその実際を徹底的に解説します。
余分な脂肪をつけずに筋肉をいかにつけていくか、トータル的なトレーニングの取り組みと効果的な食事とサプリメントを解説します。
トレーニングのプラトーを打破する方策がここにあります。
講師:堺部 元行
ミッドブレス公認パーソナルトレーナー
2017'ビクターマルティネスチャンピオンシップス ボディビルライトヘビー級優勝
場所:ミッドブレス スタジオ
参加費:7000円

尚、第2回はコンテスト間際の最終調整の本当のテクニックを余すことなく自信を持ってお伝えします。
ぜひ、お楽しみに!

○10月29日(日) 14:00~15:30
「コンテストに向けての最終調整のテクニックと完璧なコンディション作り」
場所:ミッドブレス スタジオ
参加費:10000円

(注)2つのセミナーを予約、受講頂いた方は参加費が15000円となります。
お申込み、お問い合わせは下記、ミッドブレスフロントまで。

様々なトレーニングテクニックやダイエット、増量などウェイトトレーニング全てを網羅したインターネットトレーニングレクチャー、オンラインサロン「synapse」を開講しました!
独自のトレーニング法やサプリ、食事の摂り方など秘密にしていた事を動画などを交えてこの中だけで公開してます!
ぜひトレーニングの参考にご入会、ご覧下さい!

*オンラインサロン synapse*


トレーニングや様々な身体作りでお悩みの方はぜひ、ミッドブレスまでご相談下さい!
また、コンテストに向けのポージングやコンディション作りなど必ずお悩みを解消し、よりレベルアップした身体に改善させます。

【堺部トレーニングセミナー】
○10月22日(日) 14:00~15:30
「オフ期に向けてのバルクアップ&トレーニングセミナー」
○ 10月29日(日) 14:00~15:30
「コンテストに向けての最終調整のテクニックと完璧なコンディション作り」
場所:ミッドブレス

セミナーのお申込み、パーソナルトレーニングのお問い合わせは、お気軽に下記までご連絡ください!

《ミッドブレス初台》

〒151-0061
東京都渋谷区初台1-47-4 第二加藤ビル
☎︎03-3375-3917
新宿駅から隣の京王新線「初台駅」
東口オペラシティ側出口 徒歩1分

【フィットネスジム ミッドブレス公式HP】
*フィットネスジム ミッドブレス初台*

【ミッドブレスFacebook】
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【一般社団法人NPCJ】
*一般社団法人NPCJ *

【NPCJカード】
*NPCJカード*

【NPCJ OFFICIAL PHOTO STORE】
*BLAZE OPEN OFFICIAL PHOTO STORE*

*TOURNAMENT OF KINGS OFFICIAL PHOTO STORE*

*MOLA CUP OFFICIAL PHOTO STORE*

* 9/9 BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC *

* WEST JAPAN CHAMPIONSHIP OFFICIAL PHOTO STORE*

【NPCJワールドレジェンド出場資格】
*NPCJ ワールド出場資格*

【NPCアクティブウェア購入サイト Gravii】
*NPC アクティヴウェア購入サイト Gravii

【フィットネスセレクトショップサイト Gravii】
*Gravii

【ガッチャモール】
*ガッチャモール*

【ビューティサロン Vogue】
*ビューティサロンVogue*

~2017 NPCJ Contest Schedule~
現在、下記にて申し込み開始中です。
10/21(SAT):SOUTH JAPAN CHAMPIONSHIP福岡/FUKUOKA

11/19(SUN):WORLD LEGENDS CLASSIC 東京/TOKYO

※開催予定の為、変更・追加の可能性がございます



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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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