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福岡に来たぞー!

台風が日本列島に近づく気配が毎日心配のこの頃。
今日は明日にも控えた「NPCJ SOUTH JAPAN CHAMPIONSHIP」に備えて福岡入り!

そんな日は早朝から頑張ってトレーニング。
頑張ってと言うのも、昨夜は準備に追われて就寝したのが2時を過ぎた頃。
3時30分には起きてジムに出かけるので、寝る時間が少なく睡魔とトレーニングやらなきゃ!のジレンマに揺れながら起床!
しかし、一旦ジムに来るとトレーニングモードになるから不思議です。
意外にダルいなぁ…とかヤル気ないないなぁ…と言う時に限って満足出来るトレーニングが出来ると言うものです。

トレーニング、有酸素を終えた頃には若手ゴルファーが早朝トレーニングに来るのですが、私一人だけすでに出来上がったテンションで奴ら結構迷惑そう。

まぁ、トレーニングになったらお互い真剣に取り組むものですからね、ぜひ早朝の貴重な時間、頑張って欲しいものです。
ジムでシャワーを浴びて、雨の中自宅に戻ると猛烈な睡魔と戦いながらも準備をして羽田空港へ!

やっぱり東京は秋雨前線の影響でどんよりとしたお天気で気も滅入ります。

金曜日の博多行きは異常なほどの混み具合!

ホークスの応援かな??
機内で一寝入りし、広島上空辺りに来ると雲は多いながらも抜けている場所がたくさん!

福岡辺りでは久しぶりのお天道様!ありがたや、ありがたや!

久しぶりの福岡は秋晴れの穏やかな秋!の装いで非常に過ごしやすい!

一旦、市内のホテルに着いたら早速、半身浴!
体重とコンディション管理に欠かさないライフスタイルがこの半身浴!!
約二時間くらい半身浴をしてから、NPCJスタッフと晩御飯!

このにし川はあの西川きよし師匠の息子さんが経営するお店で、高橋パパの古くからの友人らしく本日の来店になりました!

「小さな事からコツコツと」の西川さん!

私もプチディプリート様にこんなお刺身の盛り合わせ!

圧巻は福岡名物の水炊き!

スープがガチ美味く、スープがぶ飲みです!

これまた、福岡出身の白石さんが鍋奉行を買って出てめちゃ美味に作ってくれました!

シメにラーメンをみんなは食べてましたが、さすがに我慢、我慢!
しかし、タンパク質だけで本当に満足なお料理を頂きました!
西川さん、ありがとうございました!

これで明日は朝から全開で頑張るぞー!
様々なトレーニングテクニックやダイエット、増量などウェイトトレーニング全てを網羅したインターネットトレーニングレクチャー、オンラインサロン「synapse」を開講しました!
独自のトレーニング法やサプリ、食事の摂り方など秘密にしていた事を動画などを交えてこの中だけで公開してます!
ぜひトレーニングの参考にご入会、ご覧下さい!

*オンラインサロン synapse*


トレーニングや様々な身体作りでお悩みの方はぜひ、ミッドブレスまでご相談下さい!
また、コンテストに向けのポージングやコンディション作りなど必ずお悩みを解消し、よりレベルアップした身体に改善させます。

【堺部トレーニングセミナー】
○10月22日(日) 14:00~15:30
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場所:ミッドブレス

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《ミッドブレス初台》

〒151-0061
東京都渋谷区初台1-47-4 第二加藤ビル
☎︎03-3375-3917
新宿駅から隣の京王新線「初台駅」
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~2017 NPCJ Contest Schedule~
現在、下記にて申し込み開始中です。
10/21(SAT):SOUTH JAPAN CHAMPIONSHIP福岡/FUKUOKA

11/19(SUN):WORLD LEGENDS CLASSIC 東京/TOKYO

*ワールドレジェンド申し込み*
※開催予定の為、変更・追加の可能性がございます

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
POWERHOUSE GYM HIDE YAMAGISHI TOKYO JAPAN ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

資格

  • 保健体育教諭免許(中学1種・高校1種)
  • 日本水泳連盟2級水泳指導員
  • 日本ボディビル連盟2級指導員
  • 加圧トレーニング本部公認
  • 加圧トレーニングインストラクター

競技歴
小学生より水泳を始め、大学、社会人となるまで競技水泳を実践。全日本選手権、国体等で多数優勝経験あり。26歳よりボディビルを始め、
1995年:
JBBF千葉県ボディビル選手権優勝
10年のブランク後、42歳で横田基地で開催された、
2007年:
日米フレンドシップ ボディビル選手権 ライトヘビー級準優勝
2009年:
横須賀基地ボディビル選手権優勝。
2009年:
JPCジャパンナショナルズ ボディビル選手権優勝
2012年:
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年:
ニューヨーク アトランティックステイツ マスターズ優勝
2015年:
ニューヨーク アトランティックステイツ マスターズ優勝
2016年:
ニューヨーク アトランティックステイツ マスターズ準優勝
横田基地日米フレンドシップボディビル選手権 マスターズ優勝
2017年:
GLOBAL CLASSIC 3位
ミスターオリンピア アジア 香港
ビクターマルチネス レジェンド チャンピオンシップ
マスターズ優勝/ライトヘビー優勝

指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。その後13年間教育機関にて保健体育の教諭として従事。退職後、大手フィットネスクラブに入社。店舗の管理監督、運営を推進。同時に新入社員の教育、トレーナー育成の担当となる。2000年より、トレーニング・ボディビルの雑誌の記事取材を担当。
2001年より千葉県市川市の委託を受け、市川市公認スポーツ指導者・育成講習会の講師として活動中。並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年都内を中心に、ゴルファー・競輪選手・ボディビルダーへの指導、高校・団体の球技チームのストレングスコーチ、一般男女向けのトレーニング&ダイエットアドバイザーを実施。
2010年加圧トレーニング本部公認、加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年54GOLF CLINIC トレーニング部門責任者。

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