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いつもみなさん、ありがとうございます!

6時に自宅に帰ってちょっとだけ横になろうとしたら、ギリギリまで爆睡してしまった。
途中、六本木駅でたくさんの人が乗り込んできましたが、一人頭から血をダラダラ流して服まで真っ赤に染まった人がいて、本当にびっくりしましたが周りは全く意に介しておらず、逆に焦りましたが周りん良くみると全て仮装…!
バカじゃないかとかなり怒りが湧いてきた。
最近の流行りは良くわからん!
少し寝る事が出来て身体は動く様になり、多少時間的に忙しくはなりましたが、キッチリトレーニングは出来ました。
台湾で感じた、肩、腕の強化、更に背中の徹底した改善に取り組む事が来季にかけての私の最大のテーマですね。
今年はこの部位のボリュームを増やしておぉ!!と言われるくらいに改造したいですね。
何たって3月にはコンテストに出場する目標が出来たので、ダイエット、増量期関わらずこれらをしっかりやりきりたいです。
そんなミッドブレスではたくさんのメンバーさんが、お疲れ様と温かい声をかけてくれます。
励まれるし、本当にホームに帰ってきた気がします。
抜群のプロモーションと美しさを持ってる、エリザベスさん!!

私の肩の位置に腰がくるくらいにスラリと長い脚が魅力的で、来季はビキニデビューする、ロシアからの留学生のエリザベスさん!
今日はダイエットが終わった私の為にわざわざこーんなたくさんケーキを買ってきてくれました!

絶対誰にもあげずに独り占め食い!

また、いつもいつもありがとうございます!
平岩さんからのお土産!

みなさん、いつも本当にありがとうございます!

更に今日は私のセミナー第二弾
「コンテスト前のコンディション作りと解説」

雨、台風にもかかわらず、たくさんの方々が集まってくれました!

今、香港のコンテストが終わり私が持つほぼ全ての知識とコンディション作りの考え方から実践をお話しすることができたと思います。
コンディション作りはやはり経験が最大の武器になりますが、その武器をいかに作り上げていくかは、普段の生活の何気ない水分摂取や栄養摂取など記録するにはあまりあるくらいの情報を集めておくかがポイントです。
コンディション作りを最初から成功する秘訣はここにあるんですね。
ぜひ、今回参加された方々の中から未来のトップビルダーが出る事を望んで止みません。

いつもお世話になっている、元力士で東京で活躍するビルダーの薬丸さん!

最近御結婚されたそうで毎日が充実しつつもトレーニングが今までの様には行かない事もあるでしょうが、ぜひ頑張ってくださいね!
そうそう、薬丸さんは鍼灸の学校では山岸プロの同級生!!
また、北海道からわざわざお見えいただいた、山田さん!!

山田さんにはご丁寧に11月19日に東京ビッグサイトTFTホールで開催される、WORLD LEGENDS CLASSIC 東京へスタッフの方々にとお心付けをいただきました!

*ワールドレジェンド申し込み*
ありがとうございます!
スタッフ一同に成り代わり厚くお礼申し上げます。ありがとうございます。
こうして、今日も私はみなさんから様々なご縁と温かい声、温かい励ましを頂き過ごせています。
まさにリア充な私です。
こうした声に少しでもお応え出来るように更に精進して毎日を生きたいと思います。
やっぱミッドブレスが一番です!
ありがとうございます😊
様々なトレーニングテクニックやダイエット、増量などウェイトトレーニング全てを網羅したインターネットトレーニングレクチャー、オンラインサロン「synapse」を開講しました!
独自のトレーニング法やサプリ、食事の摂り方など秘密にしていた事を動画などを交えてこの中だけで公開してます!
ぜひトレーニングの参考にご入会、ご覧下さい!

*オンラインサロン synapse*

トレーニングや様々な身体作りでお悩みの方はぜひ、ミッドブレスまでご相談下さい!
また、コンテストに向けのポージングやコンディション作りなど必ずお悩みを解消し、よりレベルアップした身体に改善させます。
セミナーのお申込み、パーソナルトレーニングのお問い合わせは、お気軽に下記までご連絡ください!

《ミッドブレス初台》

〒151-0061
東京都渋谷区初台1-47-4 第二加藤ビル
☎︎03-3375-3917
新宿駅から隣の京王新線「初台駅」
東口オペラシティ側出口 徒歩1分

【フィットネスジム ミッドブレス公式HP】
*フィットネスジム ミッドブレス初台*

【ミッドブレスFacebook】
*ミッドブレス初台Facebook*

【旧堺部ブログ】
*ミッドブレス堺部元行ヘッドパーソナルトレーナー日記1*

【一般社団法人NPCJ】
*一般社団法人NPCJ *

【NPCJカード】
*NPCJカード*

【NPCJ OFFICIAL PHOTO STORE】
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*TOURNAMENT OF KINGS OFFICIAL PHOTO STORE*

*MOLA CUP OFFICIAL PHOTO STORE*

* 9/9 BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC *

* WEST JAPAN CHAMPIONSHIP OFFICIAL PHOTO STORE*

【NPCJワールドレジェンド出場資格】
*NPCJ ワールド出場資格*

【NPCアクティブウェア購入サイト Gravii】
*NPC アクティヴウェア購入サイト Gravii

【フィットネスセレクトショップサイト Gravii】
*Gravii

【ガッチャモール】
*ガッチャモール*

【ビューティサロン Vogue】
*ビューティサロンVogue*

~2017 NPCJ Contest Schedule~
現在、下記にて申し込み開始中です。
11/19(SUN):WORLD LEGENDS CLASSIC 東京/TOKYO

*ワールドレジェンド申し込み*
※開催予定の為、変更・追加の可能性がございます

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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
POWERHOUSE GYM HIDE YAMAGISHI TOKYO JAPAN ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

資格

  • 保健体育教諭免許(中学1種・高校1種)
  • 日本水泳連盟2級水泳指導員
  • 日本ボディビル連盟2級指導員
  • 加圧トレーニング本部公認
  • 加圧トレーニングインストラクター

競技歴
小学生より水泳を始め、大学、社会人となるまで競技水泳を実践。全日本選手権、国体等で多数優勝経験あり。26歳よりボディビルを始め、
1995年:
JBBF千葉県ボディビル選手権優勝
10年のブランク後、42歳で横田基地で開催された、
2007年:
日米フレンドシップ ボディビル選手権 ライトヘビー級準優勝
2009年:
横須賀基地ボディビル選手権優勝。
2009年:
JPCジャパンナショナルズ ボディビル選手権優勝
2012年:
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年:
ニューヨーク アトランティックステイツ マスターズ優勝
2015年:
ニューヨーク アトランティックステイツ マスターズ優勝
2016年:
ニューヨーク アトランティックステイツ マスターズ準優勝
横田基地日米フレンドシップボディビル選手権 マスターズ優勝
2017年:
GLOBAL CLASSIC 3位
ミスターオリンピア アジア 香港
ビクターマルチネス レジェンド チャンピオンシップ
マスターズ優勝/ライトヘビー優勝

指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。その後13年間教育機関にて保健体育の教諭として従事。退職後、大手フィットネスクラブに入社。店舗の管理監督、運営を推進。同時に新入社員の教育、トレーナー育成の担当となる。2000年より、トレーニング・ボディビルの雑誌の記事取材を担当。
2001年より千葉県市川市の委託を受け、市川市公認スポーツ指導者・育成講習会の講師として活動中。並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年都内を中心に、ゴルファー・競輪選手・ボディビルダーへの指導、高校・団体の球技チームのストレングスコーチ、一般男女向けのトレーニング&ダイエットアドバイザーを実施。
2010年加圧トレーニング本部公認、加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年54GOLF CLINIC トレーニング部門責任者。

フリーエリア

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