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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

がんばろ!ダイエットもトレーニングも!

今日は朝から雨が止まず、ゴールデンウィークのスタートがちょっと出遅れた感じですが、ミッドブレス初台には朝から気合い満点の方々がトレーニングにお見えいただいています!!

今年は様々なコンテストにチャレンジする!と意気込む平岩さん!
今日も地元板橋区の銘菓をお土産にトレーニングに来てくれました!

この美味そうな和菓子に群がるミッドブレスダイエット部員!!

大丈夫か!!

私も我慢出来ずにいただきまーす!!

お礼には平岩さんに加圧ベルト着用の腕トレーニング!!

加圧ベルト着用のトレーニングは未だ様々な誤解がある様ですが、私個人はほぼ全ての部位で加圧トレーニングを実施しており、逆に加圧トレーニングがなければ多分現役を続けている事が出来ないと思っています。

確かに痛いし、辛いし、苦しいし大変なトレーニングですが、筋肉を肥大させる最大の要因が過酷過ぎる筋肉内環境だとすれば加圧トレーニングは理想的なトレーニングだと信じて疑いません。

私自身が実施する加圧トレーニングは圧力や時間など含め正にオリジナルですが、長年自身で試行錯誤しながら突き詰めてきたものです。
ただ、自身の身体は良い方向に経年変化しているし、それに従い、常にハードトレーニングになってきています。
それがトレーニングだし、負荷とすれば妥当です。
平岩さんはトレーニング中絶叫してましたが、慣れです、慣れ。
加圧トレーニングの最大の利点はダイエットし、脂肪が燃焼しながらも脚、腕のサイズが残ること。

私にとってはダイエットの強ーーい味方です。
一度体験してみてください。必ずバルクアップもダイエットも体感できるはずですよ!!
ミッドブレス初台
〒151-0061
東京都渋谷区初台1-47-4
☎︎03-3375-3917

○旧堺部ブログ
*ミッドブレス堺部元行ヘッドパーソナルトレーナー日記1*
○ミッドブレスFacebook
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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2016年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ準優勝
横田基地日米フレンドシップボディビル選手権
マスターズ優勝
2017年
ミスターオリンピア アジア 香港 3位
ビクターマルチネス レジェンド チャンピオンシップ
マスターズ優勝/ライトヘビー優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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