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堺部 元行

オンラインサロンオープン!

NPCJ、ニューヨーク魂作成へ!!

6月4日にアメリカ、ニュージャージー州ティーネックにあるマリオットリゾートホテルで開催される2016 NPC BEV FRANCIS ATLANTIC STATES CHAMPIONSHIPS

5月21日にはIFBBプロリーグ、ニューヨークプロも開催される場所です!

私がニューヨークに出発するのはチームNPCJより一足先の6月1日ですが、すなわち残り1ヶ月後には私は飛行機の中です!
コンディションもかなり良くなってきましたが、ここ最近の体重は90kg台となり、これからは6月1日まではライトヘビー級リミットの89.7kgを目指し、90kgを切らずに更に皮下脂肪を無くす為に注力していきます。

すなわち、体脂肪は減らし、筋肉は増量し体重は均衡を保つように細心の注意を払っていくトレーニング内容です。
ダイエット中に筋肉量を増やす…と言うとすぐに過剰な重量を使ってトレーニングと言う安易な発想になりがちですが、これからは怪我、負傷をいかに無くすか!?が最大のポイントですから更に工夫も必要になりますね。
安易に重量を増やしても筋量は増えません。
増えるのは怪我のリスクだけ。
怪我をしたらステージ、コンテストどころではありません。
よりクレバーに身体を騙していくか!?
プロトレーナーとしての腕の見せどころかも知れませんね。
更に頑張ります。

チームNPCJのメンバーは私に遅れること2日にニューヨークに到着します。
そんなチームNPCJのニューヨーク遠征ジャージのデザインが決まり、現在作成中!!

正面、左胸には日の丸を掲げてジャパンチームとしての戦う魂を込めてみました!!

パンツも前後にきっちりロイヤルアスリート、NPCJのロゴを入れたモデル。

ニューヨーク遠征チームに無料配布するNPCJスペシャルジャージ。
NPCJチームジャパンとして心を一つに頑張ってきます!!
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プロフィール

sakabept

Author:sakabept
Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレス
ヘッドパーソナルトレーナー
一般社団法人NPCJ理事

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認
加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、
社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体等で
多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、
1995年
JBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で
横田基地で開催された
2007年日米フレンドシップ
ボディビル選手権に出場し
ライトヘビー級で準優勝。
2009年
横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年
JPCジャパンナショナルズ
ボディビル選手権にて優勝。
2012年
ミスターロサンゼルス ライトヘビー級優勝
2014年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝
2015年
ニューヨーク アトランティックステイツ
マスターズ優勝

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、
同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、
水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて
保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。
同時に新入社員の教育、
トレーナー育成の担当となる。
2000年より、
トレーニング・ボディビルの雑誌の
記事取材を担当。
2001年より
千葉県市川市の委託を受け、
市川市公認スポーツ指導者
育成講習会の講師として活動中。
並びに小中学校における体育授業を担当。
2007年
都内を中心に、
ゴルファー・競輪選手・
ボディビルダーへの指導、高校・団体の
球技チームのストレングスコーチ、
一般男女向けのトレーニング&
ダイエットアドバイザーを実施。
2010年
加圧トレーニング本部公認、
加圧トレーニングインストラクター取得。
2016年
54GOLF CLINIC
トレーニング部門責任者。

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